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特點:
耐水性:密閉泡孔結(jié)構(gòu),不吸水,防潮,耐水性能良好。
耐腐性:耐海水、油脂、酸、堿等化學(xué)品腐蝕,無1毒、無1味、無污染。
加工性:無接頭,且易于進(jìn)行熱壓、剪裁、涂膠、貼合等加工。
防震動:回彈性和抗張力高,韌性強(qiáng),具有良好的防震/緩沖性能。
保溫性:隔熱,保溫防寒及低溫性能優(yōu)異,可耐嚴(yán)寒和曝曬。
隔音性:密閉泡孔,隔音效果好。
安全性:不易破碎,不易1燃燒,環(huán)保無1毒。
軟式跨欄架的優(yōu)點:
器材的安全性高:軟式組合欄架中間的欄板使用的是塑料桿,高度可隨意調(diào)節(jié),即使高度增加也不會遮擋練習(xí)者的視線。同時在練習(xí)中即使用身體任何部位勾或碰到標(biāo)志桿也不會發(fā)生絆倒的危險。器材的安全合理,大大增加了學(xué)生的練習(xí)興趣和自信心。在練習(xí)中所有的同學(xué)都不會因為畏懼欄架而不敢或者不愿意學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)。教師也不會因為擔(dān)心學(xué)生出現(xiàn)傷害事故而回避教學(xué)任務(wù)。
軟式跨欄架按規(guī)則的規(guī)格制作,具有材料軟的特點,能減少或避免教學(xué)中的傷害事故,提高學(xué)習(xí)興趣和效率,能促進(jìn)學(xué)生1運動技能的掌握和運動成績的提高。軟式跨欄架對學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的影響,軟式跨欄架有利于學(xué)生對跨欄跑技術(shù)的掌握,促進(jìn)動作技能的形成,提高運動成績。
以上是對軟式跨欄架在教學(xué)中作用的講解,希望對您有所幫助。
軟式跨欄架的訓(xùn)練方法:
跨欄是短跑類項目,也就是說是爆發(fā)類的項目,因此高爆發(fā)力,以及跳躍能力就顯得尤為重要了。訓(xùn)練短跑爆發(fā)力比較簡單,每天早晨傍晚做5組每組3分鐘的高抬腿運動,以及深蹲。這樣可以提高你的爆發(fā)力和腿部肌肉,利于在跨欄中提高速度的跨欄速度。
跨欄是短跑類運動,所以訓(xùn)練者必須保持著強(qiáng)壯的身體,或者粗壯的大腿。想要保持,那就得多運動。以保持身體的強(qiáng)壯,才能進(jìn)行訓(xùn)練。