下面為大家來詳細一下軟式鐵餅：

軟式鐵餅產品結構簡單，用軟橡膠等材料制成，彈性手感好，柔軟形態(tài) 結構易抓握，飛行略緩，有一定的觀賞性，不怕摔打、壓、踩、踢、 扎，堅固耐用，上下面不易變形，使用安全，壽命長，邊沿設有凸起 麻點，增加了練習者持握器械的磨擦力，投擲穩(wěn)定，提高了鍛煉投擲效果。

以上是對軟式鐵餅的講解，希望能夠幫助您，感謝您的支持。

少兒軟式鐵餅的持餅預擺動作練習：

練習目的：體會預擺發(fā)力部位，初步了解原地擲鐵餅動作特征，為下階段學習做準備。

練習方法：教師將學生按照人數平均分組，學生與學生之間間隔2m左右，面向教師站立。學生右手持軟式鐵餅，左手在下方托住鐵餅，兩腳分開，略比肩寬，目視正前方，右手持餅做順時針回擺，身體向右轉同時投擲臂向右下方擺動，回擺后，身體向左轉動，帶動投擲臂向左前上方成逆時針擺動，每一名學生做3～5分鐘的持餅預擺練習，教師對學生進行及時糾錯。

教學提示：教師通過口令“1、2”控制練習節(jié)奏，“1”為右下,“2”為左上，口令“1”“2”之間進行暫停，讓學生及時觀察自己的持餅手掌心是否向下并及時糾正，避免在練習時持餅手在預擺過程中出現手腕翻轉。

注意事項：教師在練習前安排好學生間距，避免做預擺練習時揮臂誤傷他人。

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對旋轉投擲鐵餅技術形成左側支撐前擺動腿動作的分析研究表明,擺動腿趨于“直線性”的擺動能減小鐵餅在旋轉階段所獲得預先速度的損耗,提高人體旋轉速度;能增加整個身體的穩(wěn)定性,有助于鐵餅后出手的合速度。旋轉擲鐵餅中形成左側支撐前擺動腿.通過分析近年世界鐵餅運動員的投擲技術過程,筆者試將他們的技術動作特征簡要歸納為"平衡旋轉、持續(xù)位移和橫向的彈性用力"。旋轉擲鐵餅技術過程,是"人體一器械"體系通過雙腳與投擲圈地面的交替作用,圍繞一個動態(tài)的垂直旋轉軸向前旋轉位移,并使器械后。