小貼士：適合產婦月子期間食用的食材

黃豆芽：在黃豆芽之中含有大量豐富的蛋白質、維生素Ｃ與纖維素等，可以有效的補充生產之后的身體所需。蛋白質是細胞生長的主要原料，可以修復造成組織的損傷。維生素C能夠增加血管壁的彈性與任性，可以避免產后的問題，而纖維素則能夠有效的潤腸，防止產婦便蜜等情況。親子悅母嬰護理建議剖腹產的產婦在月子期間蕞好呆在室內，產后一個月再出門，當然這要根據產婦的具體情況來定的，因人而異。

親子悅母嬰護理是一家專業(yè)母嬰產后護理機構，專業(yè)的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！ 

小貼士：會對于產婦造成哪些傷害

飲食隱患 　　

在坐月子期間很多產婦在飲食中會盲目的進補，這樣就很容易造成產婦出現(xiàn)肥胖營養(yǎng)不均衡等情況，這樣對于產婦的身體恢復也會非常不利。如果產婦進補過度，造成產后肥胖的話，還會增加產婦的器guan負擔，對于產婦的身體健康也非常不利。

小貼士：剖腹產月子多久能出門 　　

相比順產而言剖腹產的產婦身體恢復要慢的多，而且剖腹產忌諱的就是吹風著涼，因此剖腹產的產婦想要出門的時候就格外注意了。親子悅母嬰護理建議剖腹產的產婦在月子期間蕞好呆在室內，產后一個月再出門，當然這要根據產婦的具體情況來定的，因人而異。不過就算是身體較好的產婦，在外出的時候也要注意做好預防措施，防止著涼。此外，洗澡還能有效的促進產婦血液循環(huán)，產婦在洗澡后會感覺到精神舒暢等情況。