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鴨脖肉質(zhì)細(xì)膩，肉纖維韌勁適度，鴨脖子上有連締組織的膠原蛋白，有利于補(bǔ)充身體的膠原蛋白，具有緊致皮膚的功能。富含蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)素，脂肪含量低，是蕞佳的減肥美食。

丁香不僅是氣味芳香濃郁的香料，也是一味中藥。它屬于芳香健胃劑，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增強(qiáng)消化能力，搭配鴨肉更是相得益彰。所以無(wú)論是燒鴨脖還是燉鴨肉，下次您記得放入幾顆丁香，味道一下就不一樣了。

糖醋鴨脖的做法：

1、鴨脖洗凈瀝水放碗內(nèi)。 2、放入150ML水，姜切片與鴨脖攪拌均勻放高壓鍋內(nèi)隔水蒸15分鐘。（如果想讓鴨脖子有五香味或者辣的味道，可在蒸的時(shí)候放入干辣椒或者八角桂皮） 3、用筷子取出鴨脖放盤(pán)子里。 4、姜取出不要，汁留著備用。 5、鍋燒熱放50ML油燒七成熱放鴨脖爆到微發(fā)黃撈出。 6、鍋內(nèi)留底油放50克砂糖溶至古銅色水質(zhì)倒入鴨脖裹上糖色。紅辣椒切絲，要用新鮮的那種尖尖的紅辣椒會(huì)比較好哦，一時(shí)沒(méi)找著用干辣椒代替出演6。 7、放入先前的蒸汁煮8分鐘再放入30ML醋繼續(xù)煮。 8、湯收攏滴幾點(diǎn)香油就可以出鍋了。

陳皮鴨脖的做法：

陳皮就是把橘子皮晾干，存儲(chǔ)時(shí)間越久越珍貴。陳皮可以減輕惡心嘔吐等癥，既能健脾；適宜預(yù)防血壓高之類(lèi)。把陳皮用于烹調(diào)中，能夠去異味，還可以解膩，增加食物原有的味道。

做法：

1.主料： 鴨脖2.把鴨脖洗凈、剁成寸段3.把鴨脖和陳皮冷水入鍋4.燒開(kāi)后，煮1分鐘5.撈出清洗干凈6.熱油，放入姜片炒勻，然后放入鴨脖、陳皮翻炒均勻7.旺火，烹入料酒8.加適量老抽9.翻炒至上色10.加適量水燒開(kāi)，加鹽調(diào)味11.放入電壓力鍋12.燜制15分鐘13.泄壓后，打開(kāi)鍋蓋14.出鍋裝盤(pán)，即可上桌品味

小貼士：

1、喜歡辣味的可以放一些紅辣椒。

2、燜制的時(shí)間僅供參考，以鴨脖軟爛為好。