1、正確洗臉去油又健康

皮膚油膩，必須重視清潔，但每天洗臉次數(shù)不能超過(guò)3次，主要清潔額頭和鼻翼（T區(qū)）。溫和啫喱洗面奶去油快，用熱毛巾敷臉，溶解油脂，促進(jìn)毛孔內(nèi)油脂排出。

有時(shí)候，我們洗完臉后，皮膚會(huì)起腫塊或痘痘。因?yàn)橄茨槻粌H洗去毛孔內(nèi)油脂和污垢，同時(shí)也洗去皮膚保護(hù)膜_皮脂膜，而使皮膚受到外界細(xì)菌或物質(zhì)刺激引起的，但皮脂膜只需2個(gè)小時(shí)左右就能自行恢復(fù)，所以每天洗臉次數(shù)不要過(guò)于頻繁。

2、補(bǔ)水也能對(duì)抗皮膚油膩

洗臉后，皮膚顯干，說(shuō)明皮膚內(nèi)干外油，急需補(bǔ)水。夏季補(bǔ)水除了補(bǔ)水精華液，精華乳外，選用雪花煥膚，不僅能補(bǔ)水保濕，對(duì)曬黑還是有美白的效果。

出門(mén)在外，先用吸油紙把油和汗吸干在噴補(bǔ)水精華；化妝了，需要卸妝后，才噴補(bǔ)水精華液和保養(yǎng)皮膚。

3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

1.盡量不熬夜通宵。

2.多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，忌諱辛辣、油膩食物。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和聽(tīng)音樂(lè)，釋放壓力。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

避免長(zhǎng)期做指甲，應(yīng)于卸除后休息3個(gè)禮拜至1個(gè)月再繼續(xù)做！否則指甲表面容易因長(zhǎng)期拋磨出現(xiàn)粗糙、不平滑等現(xiàn)象。

除了需要注意以上六點(diǎn)，美甲后還需要適當(dāng)?shù)膶?duì)指甲進(jìn)行內(nèi)在的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，外部滋潤(rùn)養(yǎng)護(hù)，保護(hù)好指甲健康生長(zhǎng)。

①適量攝取含維生素H的食物

維生素H又稱(chēng)為生物素與輔酶R，適量的攝取維生素H有助于增加指甲硬度。含有維生素H的食物有草莓、葡萄、牛奶、蛋黃、瘦肉與啤酒等，此外，富含鐵質(zhì)與蛋白質(zhì)的食物或飲品也會(huì)幫助指甲健康生長(zhǎng)。

②滋潤(rùn)保養(yǎng)

美甲之后怎么護(hù)甲？指甲也是皮膚的一部分，要像保養(yǎng)臉部一樣要天天做好！因指甲的角質(zhì)層比臉厚，所以可以選擇富含脂質(zhì)的產(chǎn)品如凡士林、嬰兒油等簡(jiǎn)單的護(hù)膚品來(lái)當(dāng)護(hù)指霜。

此外，橄欖油能為指甲保濕鎖水，讓指甲有彈性不易斷裂，指緣油、護(hù)甲油用來(lái)摩指甲，也能增進(jìn)指甲的血液循環(huán)。

③避免再做指甲

已受損指甲應(yīng)避免一再的覆蓋指彩或光療，無(wú)法忍受指甲素顏的女孩，可以嘗試擦透明護(hù)甲油，一方面，指甲看起來(lái)會(huì)比較有光澤，另一方面，也能順便保養(yǎng)、護(hù)甲，隨著指甲生長(zhǎng)慢慢修剪，大約三個(gè)月的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)回原本健康的指甲，這樣一來(lái)，新生指甲也比較不容易脆弱斷裂喔！ 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

要學(xué)習(xí)化妝技術(shù)有很多方法，過(guò)去人們普遍通過(guò)自學(xué)和師傅帶徒弟這種方式來(lái)學(xué)習(xí)，這兩種方法學(xué)習(xí)效果都不是很理想，學(xué)習(xí)的周期長(zhǎng)、學(xué)習(xí)效果也不好。后來(lái)有了化妝學(xué)校之后，去化妝學(xué)校學(xué)習(xí)就成了選?；瘖y學(xué)校的專(zhuān)業(yè)化和系統(tǒng)化的教學(xué)對(duì)于化妝師的培養(yǎng)是非常重要的。尤其是選擇一家好的化妝學(xué)校，不僅學(xué)習(xí)起來(lái)事半功倍，還能在求職就業(yè)的時(shí)候給你很多幫助。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制