為什么練習(xí)瑜伽要穿瑜伽服

1.瑜伽服是結(jié)合瑜伽本身的動(dòng)作舒展度而設(shè)計(jì)的，更加達(dá)到訓(xùn)練的效果,其他運(yùn)動(dòng)服飾雖然也舒適簡(jiǎn)便，但不一定適合瑜伽對(duì)體形及舒展度的要求。

2.對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，服裝是最基本的裝備，我們經(jīng)?？梢钥吹借べさ膭?dòng)作都比較柔軟，而且幅度都比較大，所以就要求瑜伽的練習(xí)服裝一定不要太緊身。

3.太貼身的衣物，對(duì)于動(dòng)作的伸展性并不好，我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的，上衣一般相對(duì)緊身點(diǎn)，但褲子肯定是寬松的，這是為了方便把動(dòng)作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質(zhì)就可以了，而褲子以寬松、休閑為主。

4.瑜伽服屬于貼身內(nèi)衣類產(chǎn)品，更應(yīng)注重其健康的特性，人在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，會(huì)大量流汗，如果貼身衣服的材質(zhì)不是真正綠色健康的話，有害物質(zhì)會(huì)隨著毛孔張開(kāi)進(jìn)入皮膚、身體，長(zhǎng)期下去，會(huì)對(duì)人體造成很大的危害，目前好的瑜伽服采用的是純天然竹纖維制成，讓您在瑜伽運(yùn)動(dòng)中，盡享綠色健康的感覺(jué)。

5.其實(shí)在選購(gòu)上衣時(shí)，只要你多注間一些小細(xì)節(jié)，就能為自己選擇合適的瑜伽服，你的美女氣質(zhì)也會(huì)為此加分不少!

為什么瑜伽服一定要穿寬松的

1.穿寬松的衣服，是為了能使身體都可以舒展開(kāi)來(lái)，不受到衣服的拉伸，這樣做運(yùn)動(dòng)就可以展開(kāi)來(lái)，拉來(lái)拉去的都可以，最終使身體各部位都可以得到鍛煉

2.還有就是穿寬松的衣服，就是為了不使得身體各部位不受傷，因?yàn)槿绻淮捤傻囊路?，身體很僵硬，做瑜伽時(shí)就會(huì)拉來(lái)拉去，這樣就會(huì)拉到肌肉，會(huì)抽筋的，這樣下去就會(huì)使得身體會(huì)拉傷。

3.穿寬松衣服，還有就是可以吸汗，這樣穿就會(huì)很快把汗吸了，使得身體很舒爽，不悶熱，不難受，使得做瑜伽可以繼續(xù)做下去，不受影響，可以把整套瑜伽都做完都沒(méi)問(wèn)題

買瑜伽服有哪些技巧

專家建議

1、緊身的健身服并不能代替瑜珈服。瑜珈服也不一定非要寬袍大袖,從便利的角度看,可采用上緊下松造型。

2、瑜珈褲應(yīng)選帶抽繩的長(zhǎng)褲,上衣如果是寬松的下擺最好有抽繩或是松緊口,翻滾動(dòng)作時(shí)不容易走光。

材質(zhì)選擇

瑜伽服所選的材質(zhì)種類比較多,常見(jiàn)的是粘纖、錦綸、滌綸、亞麻和牛奶蛋白復(fù)合纖維。

亞麻 X%棉

亞麻是麻的一種,還有苧麻、黃麻、劍麻、蕉麻等。亞麻具有優(yōu)良的吸濕透氣功能。

經(jīng)測(cè)試

亞麻織物的吸濕率為滌綸織物的7.6倍,透氣量為滌綸織物的4.5倍,抗靜電性為滌綸織物的400倍,并且具有良好的抑菌性,是最衛(wèi)生的纖維。

亞麻布因布面細(xì)潔平整、手感柔軟有彈性,穿著涼爽舒適、出汗不貼身等優(yōu)點(diǎn)。