使用軟式接力環(huán)看誰滾得遠：　　

該類型的接力環(huán)訓練目地：運用接力賽跑環(huán)訓練滾輪的姿勢，發(fā)展趨勢學員手腕子的協(xié)調(diào)能力和控制力。 　　

訓練方式 ：設定一條起止線。學員蹲在起止線后，左手當然抓物接力賽跑環(huán)并將其立放到地面上，五指幫助用勁將接力賽跑環(huán)促進離開（看誰在滾動：用環(huán)來練習滾軸運動，培養(yǎng)學生的手腕靈活性和控制能力。

軟式接力環(huán)魯冠文體廠家生產(chǎn)的有多種顏色可定制，例如黃色，綠色，紅色，藍色，紫色以及白色，顏色齊全，采用的是環(huán)保材質(zhì)，可應用于幼兒園，小學均可使用。

接力跑是多人徑項。跑手會傳接直徑180mm厘米長的軟式接力環(huán)。他們必須在接環(huán)區(qū)內(nèi)軟式接力環(huán)，當拿著軟式接力環(huán)的跑手接近，將接力環(huán)的跑手便開始跑，以更早達到速度。

軟式接力環(huán)的實際應用：

橡膠接力環(huán)軟式接力環(huán)在接力賽跑是田徑運動中集體合作項目，它的成績不僅與每個成員跑的速度有關，在很大程度上還與運動員之間的配合有關系。因此，在傳接棒的過程中，不但要注意運動員之間的密切配合，而且還要重視傳接棒的方法和動作要領。傳接棒的方法很多，一般比較合理和常用的有兩種，稱為“下壓式”和“上挑式”?！跋聣菏健笔墙恿Νh(huán)軟式接力環(huán)人把接力環(huán)手后伸，手腕伸直，掌心向上，虎口朝后，胳臂稍抬高些，傳接力環(huán)人將接力環(huán)軟式接力環(huán)的一端由上向下一壓，放入接棒人的手中。

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原來每人各跑100米，四個人就要做四個蹲瞎式起跑，有四個由靜到動、由慢到快的加速過程。而400米接力呢，雖然也是四個人各跑100米，但只是頭一名運動員采取蹲踞式起跑，經(jīng)歷由靜到動的加速過程，而后面三名運動員卻是在接棒之前已按規(guī)定提前跑動起來。也就是在已經(jīng)取得一定速度之后才接過棒，正式開始他那100米距離的快跑。這樣，就能在他們這100米里，幾乎從始到終發(fā)揮出高速水平。尤其現(xiàn)在允許在接力區(qū)后10米處起跑，所以由慢到快的加速過程愈加縮短。四個人當中除了一個用蹲踞式起跑，經(jīng)歷由靜到動的過程外，其余三個人都是事先就已取得了一定速度，不是由慢到快，而是由快到快、以高速接高速地一跑到底。成績當然比四個人各跑100米的總和要快得多。所以，目前（1976年）世界男子100米賽跑的紀錄為9秒95，而400米接力的紀錄是38秒9，平均每人不到9秒55，比百米紀錄高出了很大一截呢！