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對于愛美的女孩子們來說，臉上長點什么東西那簡直是要了命的大事情啊，長顆痘痘已經(jīng)是了不得了，長個斑那可真是天大的事。不過，斑畢竟不是痣，也是可以通過一些方法祛除的。這不今天我們要說的就是，怎樣去臉上的斑至快。

一、怎樣去臉上的斑至快

對于去除斑來說，是一個內(nèi)外兼修的過程，至直接快速的方法就是醫(yī)學(xué)美容，可以去醫(yī)院做激光祛斑，但是對于天生的雀i斑來說，還是去不了的，過段時間還會長出來，只能通過外敷內(nèi)調(diào)去淡化它。

二、祛斑的小方法

1、多食用一些可以美白的食物例如橙子、薏米、番茄等，少使用一些感光食物如茄子、芹菜、銀耳等。

2、每天可以吃一顆vc和ve長期也能夠起到很好的美容淡斑效果。

3、選擇美白淡斑的全套護(hù)膚品，水、精華、乳液、霜。堅持長期使用，并且搭配補(bǔ)水產(chǎn)品使用更好。

4、美白的大敵就是紫外線！所以千萬不能曬，只要出門就要打傘，就要抹防曬霜。

5、以鮮胡蘿卜汁拍臉。

怎樣去除臉上的斑點，將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀i斑。

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每一個女人都渴望擁有一張光滑、白皙的臉龐，但是如果長了斑點，那么想要美白淡斑就難了。

談到淡斑，已經(jīng)有很多介紹的方法了，不過我要告訴大家，想要淡斑的第yi要義是做好防曬，不做好防曬，用多好的淡斑產(chǎn)品都是杯水車薪。

造成長斑的原因很多，但想要護(hù)膚就必須要做防曬工作，而且要意識到這是一項長期的工作。

紫外光照射會加深或復(fù)i發(fā)，所以不管有沒有淡斑，淡斑、曬斑等都會加重或復(fù)i發(fā)，所以不管有沒有淡斑祛斑的治i療工作，防曬都是必要的。

不只是在夏日炎炎的午后，即使是冬天也要注意到紫外線的存在，特別是下雪后的紫外線特別強(qiáng)，因為經(jīng)過大片雪地的反射，皮膚更容易受到強(qiáng)烈的紫外線照射。此外，紫外線還會加速皮膚老化，對皮膚造成慢性損傷，只要想護(hù)膚，就能越過防曬這一關(guān)。

防曬霜不只是防曬的方式，還可以穿長袖衣褲，打遮陽傘，戴帽子等等。

假如是使用防曬霜的方法，為保險起見，還是推薦大家用溫和的卸妝品卸干凈。

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會長斑的習(xí)慣是什么？

一、長期面對電腦

長期受電腦輻射，易引起痤i瘡、放i射斑、皮膚干燥、視力減退、黑眼圈等。所以，有必要時女性朋友要盡量減少面對電腦的輻射，假如條件允許上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效阻止電腦輻射對皮膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會，避免長斑。

二、喜歡吃色素類食物

常見的色素類食物有：碳酸飲料、薯片、油炸食品、串串、火鍋、香熏等，這些物質(zhì)會在體內(nèi)沉積大量的毒性物質(zhì)，刺激細(xì)胞生長。長期食用色素食品會引起各種色i斑的形成。因此，在日常飲食中盡量少吃一些色素類的食物。

三、不愛運(yùn)動

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以加速身體的新陳代謝，從而增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，此外，表皮細(xì)胞還具有呼吸和排泄、排出體內(nèi)毒物的功能。尿、汗是排 i毒較好的方法。長時間不運(yùn)動有利于身體的代謝周期。