請(qǐng)?jiān)律┑暮锰?，有一個(gè)外人介入可以更好地解決產(chǎn)婦的產(chǎn)后抑郁。

有很多情況會(huì)造成產(chǎn)后抑郁的高發(fā)，包括老輩人要求坐月子不出門(mén)不見(jiàn)客，不洗澡不刷牙，讓產(chǎn)婦覺(jué)得自我價(jià)值完全喪失，生活空0前封閉；或者是產(chǎn)婦是完0美主義者，什么都想給寶寶好的，發(fā)現(xiàn)自己給不了，就郁悶得要命。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo)產(chǎn)后抑郁的工作由產(chǎn)婦的家人來(lái)做，往往是不奏效的；由月嫂來(lái)做，效果好得多。月嫂會(huì)兼顧老輩人的觀念和產(chǎn)婦的身心需求，提出一個(gè)折中的坐月子的方案，讓產(chǎn)婦的生活范圍擴(kuò)大，身心愉悅；另外，在產(chǎn)婦的家人認(rèn)為“產(chǎn)婦愛(ài)發(fā)脾氣，難伺候”時(shí)，月嫂因?yàn)橐?jiàn)多識(shí)廣，更能體諒產(chǎn)婦在產(chǎn)后的輕微抑郁，有的月嫂甚至介紹以前的客戶跟產(chǎn)婦認(rèn)識(shí)，讓以前的客戶跟產(chǎn)婦談怎樣克服產(chǎn)后的煩躁與沮喪，效果相當(dāng)不錯(cuò)。

一個(gè)合格的月嫂必須具備兩方面的知識(shí)：一方面是理論知識(shí)：從事月嫂工作的很多是下崗或者從鄉(xiāng)下來(lái)的阿姨，文化程度不是很高，對(duì)于理論方面的東西不能要求太高，但是基本的東西必須懂，一個(gè)是新生兒護(hù)理，另一個(gè)是產(chǎn)婦的護(hù)理。新生兒護(hù)理包括新生兒日常護(hù)理、新生兒護(hù)理和新生兒生活護(hù)理。產(chǎn)婦護(hù)理包括產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)餐、產(chǎn)婦護(hù)理、通乳



、協(xié)助產(chǎn)婦擦浴、觀察、產(chǎn)后常見(jiàn)病護(hù)理、產(chǎn)后心里指導(dǎo)、產(chǎn)后形體恢復(fù)指導(dǎo)等。另一方面是實(shí)際的操作。

1、從正規(guī)家政公司或月嫂機(jī)構(gòu)挑選

月嫂的好與壞，直接關(guān)系到媽媽和寶寶的身心健康，新手父母在選擇月嫂時(shí)要選擇正規(guī)的家政公司或月嫂機(jī)構(gòu)，并可以要求驗(yàn)看其營(yíng)業(yè)資格，和月嫂的從業(yè)資格，拒絕來(lái)歷不明的月嫂。

2、月嫂的身體是否健康很重要

月嫂是直接接觸于媽媽和寶寶的，如果月嫂攜帶某些病菌，媽媽和寶寶就遭殃了，正規(guī)的月嫂一般須進(jìn)行一個(gè)身體檢查，包括肝功能、胸部X檢查、婦科檢查等體檢項(xiàng)目，合格者才有資格做月嫂。

其次，出發(fā)前先找一些攻略，比如月嫂面試，去到現(xiàn)場(chǎng)咨詢，聊完合同內(nèi)容后，一般都會(huì)先推薦兩個(gè)月嫂給你面試，提前找些相關(guān)的問(wèn)題，也顯得你更懂，不容易被忽悠！

的是找什么樣的月嫂？這么多月嫂機(jī)構(gòu)，要怎么選？

期間咨詢了多家月嫂機(jī)構(gòu)，也面試了一些月嫂，建議年齡在38-45之間，比較有精力，畢竟月嫂是個(gè)需要熬夜的活，不會(huì)出現(xiàn)后半階段體力不佳的情況。

然后一定要多面試一些問(wèn)題，一來(lái)了解月嫂是否有能力，細(xì)節(jié)是否會(huì)注意，同時(shí)在聊的過(guò)程，也可以多多感受月嫂的性格是否合適！

一個(gè)好的月嫂不僅會(huì)



護(hù)理月子，同時(shí)也要讓寶媽的心情舒暢，月子期間不僅是身體上的照顧，還有心理上的關(guān)心和疏導(dǎo)！好性格的月嫂對(duì)寶寶也會(huì)更有愛(ài)心和耐心！