天津養(yǎng)老院老人保養(yǎng)常識

1、早睡晚起保養(yǎng)精神

　　天津養(yǎng)老院晚年人在冬季應(yīng)早睡晚起，冬季早睡可養(yǎng)人體之陽氣。睡前可洗個熱水澡或用熱水泡腳，以祛除人體的寒氣，促進人體的血液循環(huán)。晚起則可養(yǎng)人體的陰氣。晚年人在冬季應(yīng)早睡晚起，冬季早睡可養(yǎng)人體之陽氣。睡前可洗個熱水澡或用熱水泡腳，以祛除人體的寒氣，促進人體的血液循環(huán)。晚起則可養(yǎng)人體的陰氣。

　　2、備足寒衣，謹防受涼

　　多穿衣服可防范、咳嗽，來避免呼吸道疾病的發(fā)生和、的惡化。

　　3、經(jīng)常曬曬太陽

　　可彌補骨骼中丟失的鈣，加強骨骼堅硬度，防治骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

　　4、堅持室內(nèi)的空氣新鮮

　　嚴寒的冬季，有些人因怕冷而緊閉門窗，使得室內(nèi)的空氣不能及時地流通而污濁不勝，影響健康。所以，冬季在調(diào)度室內(nèi)溫度的一起，還應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通和濕度調(diào)度，特別是在天氣晴朗時要及時開窗通風，以堅持空氣新鮮。

　　5、改掉不良嗜好

　　比如抽煙、喝酒、喝咖啡、喝濃茶。

冬季老年人應(yīng)該如何養(yǎng)生

到了冬季，氣溫下降，在這個寒冷的季節(jié)里我們要做好保暖工作，那么在寒冷的冬季老年人應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?

　　科學飲食

　　由于冬天天氣寒冷，所以這個時候的飲食要以溫熱為主，但是也不能夠太熱了，千萬不能夠吃一些生冷或者是粘硬的食物，這樣不僅不利于消化，同時還會嚴重損害我們的脾胃健康。

　　規(guī)律生活

　　養(yǎng)成一個良好的生活習慣對于身體健康具有非常重要的作用，并且這也是一種有效的養(yǎng)生方法?

　　加強鍛煉

　　想要身體健康，老年人冬季養(yǎng)生千萬不能夠不鍛煉，這樣對于身體抵抗力是一個非常巨大的打擊。冬天，太極拳、散步都是老年人進行運動的是很不錯的選擇。

養(yǎng)老院按功能區(qū)分的話有三種

1.自理型養(yǎng)老院。該類養(yǎng)老院主要收納能夠自理的老人為主，能夠解決簡單的老年疾病。對于復雜的疾病，需要送往醫(yī)院就醫(yī)。這類養(yǎng)老院收費也低的。

2.護理型養(yǎng)老院。該類養(yǎng)老院主要收養(yǎng)年紀較大、有老年病或者身體殘疾的老人。老人能夠得到比較好的護理。

3.康護型養(yǎng)老院。該類養(yǎng)老院是養(yǎng)老與康復醫(yī)學的合成。是運用醫(yī)學技術(shù)和康復工程等手段，與養(yǎng)老服務(wù)相互配合，改善因傷因病因衰老致殘或生活功能減退者的生理和心理的整體功能，達到全方面康復，適應(yīng)或重返社會的目的。該類養(yǎng)老院主要開設(shè)在大型醫(yī)院或者是實力較強的養(yǎng)老院，收費也是高。

天津養(yǎng)老院應(yīng)該怎樣找到自己的客戶呢?

天津養(yǎng)老院應(yīng)該怎樣找到自己的客戶呢？年齡

按年齡來劃分，老年人可以細分為三個群體，分別是：青年老人（55-70歲）、中年老人（71-80歲）和老年老人（80歲以上）。在上海、北京、長沙、鄭州、延安等一二三線城市操作項目的過程中我們同時會在當?shù)刈龃罅康氖袌稣{(diào)研，對這些調(diào)研數(shù)據(jù)研究分析發(fā)現(xiàn)，青年老人的需求跟中年老人的需求不一樣，中年老人的需求又不同于老年老人的需求。青年老人在文化娛樂休閑和精神慰藉方面的需求非常高，中年老人在護理照料和方面的需求遠遠高于青年老人，而老年老人的需求排在**位，護理排在第二位。所以從年齡來看，不同年齡段的老年人對養(yǎng)老需求是完全不一樣的，這就要求養(yǎng)老社區(qū)組團和功能定位不一樣。