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防止骨盆變形的方法有哪些要保證骨盆不變形，少穿高跟鞋是關(guān)鍵。長時間坐著的女性應(yīng)保持正確坐姿，挺直腰背，雙腿自然彎曲，告別那些翹二郎腿的日子。選用適合軟硬的床墊。理想的床具應(yīng)該是軟硬適中，當我們仰臥時，身體曲線與床墊完全嵌合，由頭面、胸廓、骨盆共同為脊柱提供水平支撐。吃得適當。骨盆骨是由骨組成，骨盆堅硬，骨盆不易受損，所以在健康骨盆中可以加入一些增加骨質(zhì)的食物。添加鈣奶、 AD鈣奶、魚蝦、、蛋黃、核桃、榛子等都是不錯的選擇。當然，不要忘了多曬太陽，能促進人體對鈣的吸收。骨盆歪斜的矯正方法有哪些？因此，養(yǎng)成良好的生活習慣是非常重要的。骨盆變形對女性體形的影響是很大的，盡早的，根據(jù)以上幾個小妙招堅持一段時間后，就會好起來。

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女性的生育力與骨盆有一定的關(guān)系。正常與否直接決定著女性是否能順產(chǎn)，也直接決定了女性生殖系統(tǒng)是否健康。許多婦女在產(chǎn)后出現(xiàn)骨盆傾斜等問題。因此，必須及時采取措施，改善骨盆不良的狀況。那如何進行盆骨修復呢？傾角自測法1、平躺，雙腿微微分開母親平躺在墊子上，雙手放在身體兩側(cè)，手掌向下，自然放松，雙腿微微分開，與髖同寬。2、雙腳的腳跟是否處于一條直線上母親可請家人幫忙，看看兩腳的腳跟是否在一條直線上，如果是一條直線，證明媽媽的骨盆恢復得很好，沒有傾斜。雙腳不等長，即有骨盆傾斜若發(fā)現(xiàn)左右不對稱，說明母親骨盆位置不正，有傾斜。這是因為，當骨盆發(fā)生傾斜時，會導致雙下肢不對稱。

孕晚期要做骨盆檢查嗎？，骨盆外壁測量應(yīng)在次產(chǎn)檢時進行，內(nèi)測量應(yīng)有兩次，在37-38周時，還會伴隨成熟度檢查。在產(chǎn)前，骨盆測量分為骨盆外測量和骨盆內(nèi)測量兩種，測量時間不同。1、骨盆外測量時間在懷孕12周左右，應(yīng)進行骨盆外檢查，即次產(chǎn)檢。次產(chǎn)檢是在外進行的，孕婦的出血量主要通過出口測量儀測量，間接了解大小和形態(tài)。2、骨盆內(nèi)測量時間根據(jù)規(guī)定，骨盆內(nèi)測量應(yīng)進行兩次，早期檢查可能是由于內(nèi)軟組織不夠松弛而影響手術(shù)的準確性，后期盆骨也會相應(yīng)的長大。在懷孕初期和中期，不需要做骨盆檢測。在晚期的28-32周進行次骨盆內(nèi)測量。在懷孕37-38周的時候，要檢查頸的成熟度。在懷孕后期，如果棘間徑過小，則需要借助中骨盆測量器進行骨盆測量，如果棘間徑過小會影響分娩時胎頭的下降。文章詳細地介紹了孕晚期為什么要進行骨盆測量，以及孕晚期做骨盆測量的時間和方法。對于一個想要通過順產(chǎn)方式的孕婦來說，及時檢測大小對于懷孕后期的順產(chǎn)有著十分重要的意義。

外八字腳是會遺傳的，如果父母中有八字腳，很可能會遺傳到孩子，從而對孩子的骨骼發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

1、八字腳走路對人的骨盆也有影響，這是由于八字腳是一種非正常的步態(tài)，會影響腿部骨骼，而且腿與骨盆相連，自然也會受到牽連。

2、外八字腳的步態(tài)走路，與人的骨骼呈一條直線，是一種比較輕微的畸形，如果長時間不糾正，人體的骨盆會發(fā)生適應(yīng)性改變，有可能導致骨盆出現(xiàn)前傾，也比較容易使腰椎受到損傷。

骨盆前傾看起來和“”很相似，但這種情況對人體的傷害非常大，很多人會出現(xiàn)、腰肌、等癥狀，這都是骨盆前傾所致。女性骨盆前傾對女性造成的傷害更大，會導致女性、經(jīng)期不適等。

俯臥、屈膝(1)俯臥，上身微抬起，雙手自然撐住下巴，雙腿伸展媽媽俯臥在墊子上，上身微微抬起，手肘支撐住肘部，雙手自然支撐下巴，雙腿伸直，保持一肩寬。(2)彎曲左膝，右腳背向反方向彎曲伸展吸氣，彎曲左膝，盡量使左腳跟向右髖部靠近，同時左腳背盡量伸直，盡量張開腳趾，伸直腳掌。(3)換右腿做，還原后，換另一條腿做。骨盆不愈合的危害性1、骨因為骨盆支撐著上體，所以骨盆一松弛，就需要手臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部肌肉來支撐，導致身體走樣，而且容易出現(xiàn)腰痛、肩酸等現(xiàn)象。連腳都不能均勻施力，嚴重時會造成行走障礙。

2、下垂比較容易出現(xiàn)內(nèi)臟病變，嚴重時還會出現(xiàn)脫垂。并且由于制作的原因，不僅是骨盆，肌肉也會變得松弛，容易發(fā)生小便失禁。重度骨盆松弛也容易導致產(chǎn)后大出血。由于骨盆一旦松開，就會發(fā)生錯位，骶骨的邊緣陷入骨盆的內(nèi)側(cè)，劃破子口，動脈同時被劃傷的話，就會導致大出血。以上小編已經(jīng)詳細的介紹了有關(guān)產(chǎn)后盆骨修復的問題，希望各位產(chǎn)婦能認真閱讀，愛惜自己的身體。掌握一些骨盆的知識，運用正確的按摩手法，緩解盆骨松弛帶來的危害性，保持自己身體的體型，不要讓身體走樣。