飲水的重要性

飲水的重要性 成年人要維持正常健康的新陳代謝，平均每日應(yīng)補(bǔ)充2升左右的水，大約為8～9杯水(其中包括從飲食中補(bǔ)充的水分)。 要養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，不要等渴了再去喝水，因?yàn)檫@時(shí)候機(jī)體已經(jīng)缺水。 喝水要講究時(shí)間和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、細(xì)細(xì)品，就能從中感覺(jué)到有一股微微的甘甜，而且小便清長(zhǎng)，大便通潤(rùn)，神清氣爽。 在平時(shí)有個(gè)頭疼腦熱到醫(yī)院，末了大夫除了要你按時(shí)服藥之外，一定會(huì)叮囑你好好休息，要多喝些水。 這不僅是因?yàn)橹挥腥芙庠谒锊拍鼙蝗梭w吸收，而且水本身就有鎮(zhèn)靜、清熱、的作用。

桶裝水為什么不能直接喝?

桶裝水為什么不能直接喝? 雖然臭氧具有較強(qiáng)的消毒作用，但臭氧的強(qiáng)氧化性對(duì)人體健康有著很大的危害。臭氧吸入體內(nèi)后，會(huì)破壞皮膚中的維生素E，致使皮膚起皺、出現(xiàn)黑斑，嚴(yán)重者還會(huì)破壞人體的機(jī)能，誘發(fā)淋巴細(xì)胞疾病。 所以如果你把桶裝水直接喝，無(wú)疑會(huì)把毒物一起攝入。好的辦法是將新鮮的桶裝水放置1-2天，等臭氧消散后再喝。 另外，桶裝水也并非是可以放心飲用的健康水，特別是與飲水機(jī)合用的桶裝水，出進(jìn)水口、排污口等很容易讓空氣中的微生物、浮層進(jìn)入水桶中，使桶中的水受到二次污染。

桶裝水保質(zhì)期的問(wèn)題研究

一般的桶裝水都是有一定的保質(zhì)期的，大部分的桶裝水的保質(zhì)期都是三個(gè)月，但是如果桶裝水已經(jīng)開(kāi)封了，那保持期就會(huì)縮短到15天，為什么水也會(huì)有保質(zhì)期呢，因?yàn)橥把b水是經(jīng)過(guò)凈化的，是采用一定的工業(yè)流程的，所以雖然在口感上沒(méi)有很大的變化，但是對(duì)于桶裝水而言，細(xì)菌已經(jīng)嚴(yán)重的超標(biāo)，如果喝了過(guò)期的桶裝水，就嚴(yán)重的影響我們的消化和相關(guān)系統(tǒng)。

同時(shí)我們要特別注意一下飲水機(jī)的衛(wèi)生問(wèn)題，一般的使用者很少注意這類的問(wèn)題，在購(gòu)買(mǎi)飲水機(jī)以后都是覺(jué)得表面的細(xì)菌贓物很明顯了，再去進(jìn)行簡(jiǎn)單的清洗，其實(shí)這樣是完全錯(cuò)誤的，家庭用的飲水器要在使用6個(gè)月的時(shí)候，就要進(jìn)行一次的清洗，就是消毒，在平常使用的時(shí)候也要進(jìn)行簡(jiǎn)單的清洗，避免細(xì)菌的滋生，在購(gòu)買(mǎi)飲水機(jī)的時(shí)候，會(huì)專門(mén)的配備的清洗片，一定要按時(shí)的進(jìn)行清洗。按照使用說(shuō)明的情況，進(jìn)行清洗。