永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務。

門上單杠，價格便宜一些適合入門級健身達人，這種門上單杠一般有兩種一種需要打孔，麻煩但安全，一種是免打孔，美觀，但要注意的就是使用期間一定要把安全螺絲擰緊避免滑落造成損傷。

單杠套節(jié)之間的距離至少為200厘米允許誤差大于或小于厘米;從地面開始測量到單杠頂端的距離275厘米允許誤差大于或小于厘米;地鉤間的距離：橫向550厘米允許誤差大于或小于厘米縱向400厘米允許誤差大于或小于厘米。

門上單杠安裝時候，在受力要求上，要可以滿足在門上單杠的上面做轉(zhuǎn)體的動作，還需要保持長時間不易打滑。這樣整個門上單杠的器械穩(wěn)固。在將近完成后，門上單杠的支撐立柱是不能出現(xiàn)晃動的現(xiàn)象的。

單杠真的是一個好東西，不同高度甚至不同粗細的單杠都會帶來不同的鍛煉效果。比如粗的單杠有助于提升握力；細長的單杠彈性比較好，適合練習一些靈活性強、柔韌度高的杠上動作。這次主要說一下如何利用室內(nèi)單杠，通過簡單的高度調(diào)節(jié)，就可以鍛煉到全身任何一個部位。