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常常有灸友意見反饋：為何艾灸后會感覺特別困、尤其餓？

今日要告知大伙兒，假如你在艾灸過程中碰到這個問題，請不要擔心：它是經脈連通的預兆！

這不是添病，是轉好狀況！艾灸后覺得疲憊總想睡覺，實際上它是人體剛開始自身恢復的預兆！

大家都了解，艾灸是根據激發(fā)全身上下氣血至病來達到目地，當艾灸剛開始生效時，沖擊疾病，因此消耗氣血量大，身體一時供貨不了，因此 非常容易出現氣血虛乏力的主要表現。可是請不要擔心！艾灸過后，氣血充裕了，人體便會恢復過來。

艾灸后更疲憊應當該怎么辦？

一般總想睡覺一段時間后，便會出現失l眠癥狀，但一般不容易伴隨首領發(fā)昏、神疲倦力的覺得，隨后再變?yōu)槊咳斩枷胨?，一般不斷十幾天睡眠質量便會恢復過來。

一方面它是人體的當然反映，人體開展自身調節(jié)的全過程事實上是浩然正氣和濕邪互相斗爭的全過程，而睡眠質量、歇息能夠幫身體增強抵抗力，提高人體的抵抗力，人體可以迅速地獲得修復。因此 ，假如出現這類狀況怎么辦呢？方式非常簡單，不必太在意，想睡就睡。

許多剛剛接觸艾灸的朋友，都希望早日見到效果。每當有人問及灸多久才會有效果時，總感覺有人在打太極拳，說你只需要堅持就可以了，看你的身體情況啊，看你灸的時間啊…耳朵都會膩的。

還有一種灸友開始用艾灸時，有一些效果，有明顯的排病反應，但灸一段時間后，感覺沒有什么變化，病情似乎也沒有進一步的改善，心里開始沒底了。

目前許多賣家把艾絨的等級定為：6:1,10:1,15:1，還有更高的比例等等，這個比例是多少？這比例實際上是純度，6:1即6千克艾草葉提取1千克艾絨。

那高純度的艾絨有什么好處呢？中醫(yī)學經典書籍中多有雜質，多易傷皮膚，枝梗損經脈。因此直接灸身體的艾灸條必須選擇好的艾灸條。

古代有云：“一針二灸三藥”，“針不刺，以灸為主”。艾灸是古人治疾病的重要法寶，而且艾灸操作簡單，材料選擇方便，如今也成為廣大家庭的保健手段。