益生菌一類活的微生物，補充到足夠的劑量時，有益于人體健康。益生菌補充劑應在其包裝上有一個明確的聲明，說明“有效期至保質期”?！敢嫔挂辉~早是1965年由Lilly和Stillwel次提出的，到現(xiàn)在50多年的時間里益生菌一直都是研究熱點，市場也日益火爆。 目前的益生菌是乳酸桿和雙歧桿種，這里寫的是「種」，「種」下面還有具體的「屬」，屬下面還有具體的「株」，而一般說某種益生菌有怎樣的健康功效都是要具體到「株」的。

1.識別和清除外來的抗原，如病原微生物等。這種防止外界病原體和清除已病原體及其他有害物質的功能被稱之為防御。使人體免于病毒、細菌、污染物質及疾病的攻擊。

2.識別和清除體內(nèi)發(fā)生突變的細胞、衰老細胞、細胞或其他有害的成分。這種隨時發(fā)現(xiàn)和清除體內(nèi)出現(xiàn)的“非己”成分的功能被稱之為監(jiān)視。清除新陳代謝后的廢物及細胞與 病毒打仗時遺留下來的病傷，都必須藉由細胞加以清除。

3.通過自身耐受和調(diào)節(jié)使系統(tǒng)內(nèi)環(huán)境保持穩(wěn)定。修補細胞能修補受損的和組織，使其恢復原來的功能。健康的系統(tǒng)是無可取代的，但仍可能因為持續(xù)攝取不健康的食物而失效。

         對益生菌的研究非常深入和細致化，并已經(jīng)廣泛應用于工業(yè)、農(nóng)業(yè)、環(huán)保、家庭等各項領域，并且取得了非常顯著的效果，  現(xiàn)代人高脂肪、低纖維的不良飲食習慣，此外長期服用，或是外出旅行飲食不正常等等，復合益生菌珠每顆所含活益菌高達5億只，還有3層保護囊包裝，將活益菌安全送達，均衡腸內(nèi)細菌叢生態(tài)。今天，跟大家聊聊益生菌服用不同階段對健康的影響，看完以下解釋，你會恍然大悟。  雙歧是人體內(nèi)存在的一種生理性細菌，是人體有益菌中重視和研究的一種，它與人體的健康密不可分，可以說是大自然賜予人類的健康法寶。