在很多洗澡的地方都有汗蒸房，進(jìn)行汗蒸能夠讓我們洗的更干凈。但是，隨著人們養(yǎng)生意識的提高，汗蒸成為了大家平時(shí)保養(yǎng)的一種方式。都聽說汗蒸對我們身體的優(yōu)點(diǎn)比較多，依然有不少人不了解汗蒸的功效。那么，玉石汗蒸的功效有哪些?

深層排汗

夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調(diào)節(jié)體溫的作用，但并不能達(dá)到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的遠(yuǎn)紅外線，可深入人體內(nèi)部升溫，可達(dá)到深層排汗的效果。

我們在汗蒸館內(nèi)所出的汗是與平時(shí)出的汗有區(qū)別的，它不粘、不臭，是真正的在給細(xì)胞洗澡，當(dāng)人體細(xì)胞年輕健康了，那么人也就會越來越年輕健康。

調(diào)節(jié)陰陽

中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，陰陽平衡，健康一生”夏季人們長時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。

美容養(yǎng)顏

夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過盛可致病，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較差，容易造成疾病的發(fā)生。通過汗蒸養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。

以熱除熱

夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱來除熱也是一種比較好的養(yǎng)生方法。在汗蒸房內(nèi)，人體大量排汗過程中會帶走體內(nèi)多余的熱量，走出汗蒸房后，便會有種比較清涼的感覺。

     汗蒸房的裝修的重點(diǎn)，在于外觀的色彩，內(nèi)部的構(gòu)造，以及材料的選擇。一般來說，汗蒸房的風(fēng)格都類似，尤其是家庭式的汗蒸房，它內(nèi)部的空間更明亮，風(fēng)格清新，整潔而干凈，而且光線不會太耀眼，和美容房間一樣，燈光柔和，氛圍寧靜，再加上舒緩的輕音樂，很有安撫人的作用。一家正規(guī)有能量的汗蒸房在使用時(shí)間上應(yīng)該是比較長久的，因?yàn)樗谫|(zhì)量是有保證，能夠?qū)崒?shí)在在的給客戶帶來健康，而且不容易出現(xiàn)問題，一旦出現(xiàn)問題，及時(shí)的聯(lián)系到承建公司，可以提供有效的售后服務(wù)及維修。那么，開家庭式汗蒸房怎么裝修好呢?

    1、突出季節(jié)特點(diǎn)。春天是綠色的，而夏天是藍(lán)色的，冬天是紅色的，這么安排是為了凸顯季節(jié)的主題，根據(jù)季節(jié)變化，常換主題，不會讓顧客感到審美疲倦。

2、注意裝飾的細(xì)節(jié)。在走廊中可以加一些裝飾畫，在汗蒸房內(nèi)放一些汗蒸的養(yǎng)生知識，以及雜志和一壺茶。

3、合理的利用空間。一般來說家庭式的汗蒸房空間不會很大，所以合理的利用空間很重要，建議在室內(nèi)加一面鏡子，這樣可以增大范圍，也可以讓顧客觀察自己的皮膚變化。

      炎熱的天氣將會漸漸轉(zhuǎn)涼，人體出汗減少，體熱的產(chǎn)生和散發(fā)以及水鹽代謝也從盛夏的失調(diào)狀態(tài)恢復(fù)到原有的平衡狀態(tài)，因此人體感到舒適，并處于松弛的狀態(tài)，但會有一種莫名的疲憊感，這就是我們常說的“秋乏”。

     那么解決“秋乏”問題好的辦法就是汗蒸了。汗蒸讓身體細(xì)胞保持活躍狀態(tài)，另外秋天天氣干燥，會使人的皮膚干燥，從而使人的心情容易煩躁?？芍瞥扇橐?、洗面奶、晚霜、沐浴露、化妝水、面膜、粉餅等等化妝護(hù)膚品，有消痘、祛斑、美白等功效，用于洗發(fā)水中去頭皮屑效果相當(dāng)好。汗蒸房所釋放的遠(yuǎn)紅外線有改善皮膚微循環(huán)的作用;而負(fù)氧離子能凈化血液，增強(qiáng)血液對細(xì)胞的供氧能力，可以起到提神醒腦的作用，讓工作干勁十足。

     隨著秋季的到來，我們要多加注意減肥，因?yàn)橐徊恍⌒木蜁斐煞逝值姆磸?，我們之前的努力就前功盡棄了，因?yàn)殡S著秋冬季的到來，人們的食欲會有所增加，而這個(gè)時(shí)候人體散熱較慢，也是人體內(nèi)脂肪增加的因素之一。