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只要體力允許，你應(yīng)該在分娩后2天開始刷牙，好不超過(guò)3天。請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：

   (1)孕期注意鈣營(yíng)養(yǎng)，保持口腔衛(wèi)生，避免損傷牙齒。

   (2)產(chǎn)婦身體虛弱，處于調(diào)整過(guò)程中，對(duì)寒冷刺激敏感。因此，記得用溫水刷牙，刷牙前用溫水軟化牙刷，以防止冷刺激對(duì)牙齒和牙齦的過(guò)度刺激。

   (3)每天早晚睡前刷一次。如果你有吃宵夜的習(xí)慣，吃完宵夜后再刷一遍。

孕媽媽生產(chǎn)完以后，坐月子是很關(guān)鍵的，月子做的好不好，會(huì)對(duì)今后的身體健康有很大的影響。秋天氣候干燥，天氣多變，早晚溫差很大，在這個(gè)季節(jié)坐月子?jì)寢屝枰⒁獾暮芏啵嬍成媳苊馍匣?，穿衣也要及時(shí)增減。

不是所有的水果都適合加熱

水果在加熱的過(guò)程中會(huì)流失維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素。那些富含維C、維E的水果，如果加熱過(guò)度會(huì)破壞維生素，建議不要加熱。