生命在于運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以調(diào)節(jié)人體的代謝水平，也能提高老人的抵抗力，還能加強(qiáng)身體的柔韌性，對預(yù)防老人摔倒也有很大幫助?？到○B(yǎng)老公寓會組織老人進(jìn)行活動，即鍛煉了身體也能增強(qiáng)老人之間的互動。我們一般建議老人進(jìn)行比較平和的運(yùn)動，像太極拳、廣場舞、散步等等。除了院內(nèi)的活動，老人也可以根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。老人的運(yùn)動強(qiáng)度可以憑感覺，運(yùn)動到微微出汗，就可以了。

老人容易摔倒的常見原因：

    1、手腳沒勁兒，走路不穩(wěn)時

    2、頭暈眼花時

    3、疲倦、精神不佳，難以集中注意力時

    4、眼睛看東西不清、聽力下降時

    5、長期營養(yǎng)不良、體虛時

    6、長時間臥床不動者時

    7、步態(tài)不穩(wěn)又不愿使用拐棍或別人扶持時

    8、夜間頻繁上廁所時

    9、同時服藥超過5種時

    10、低血糖、血壓不穩(wěn)時

    11、步入高齡（75歲）時

    12、患有慢性疾病時

    13、路面不平時

    14、地面雜物多時

    15、地面潮濕、路滑時

安全護(hù)理包括用藥安全和患者自身安全。由于老年人聽力，視力、理解能力和記憶能力明顯減退。輸液打針時一定做好三查八對，避免差錯事故發(fā)生。夜間臥床時一定拉檔，對于不能下床的患者，一定告知不能隨意下床。定期檢查床檔的完好情況，避免損害時患者不知道而造成不良事件的發(fā)生。對于病情重，無法翻身的患者，要注意防止壓瘡的發(fā)生。

養(yǎng)老院有哪些保障制度？

    老人對養(yǎng)老社區(qū)的態(tài)度還是給予了滿意的答復(fù)，或許是對于老人的社區(qū)服務(wù)水平比較高，再者是社區(qū)養(yǎng)老的設(shè)施可能比較完備，能夠給予老人一個平臺來，鍛煉身體，要可以放松，聊天。

    社區(qū)養(yǎng)老是一個以家庭為主的，社區(qū)養(yǎng)老為輔的一種養(yǎng)老方式，因此，傳統(tǒng)觀念對于社區(qū)養(yǎng)老來說，是一個非常重要的因素。但由于社區(qū)養(yǎng)老要有一些服務(wù)，設(shè)施等等的輔助，所以也帶來了一些經(jīng)濟(jì)上的問題。