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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

為了保證每個(gè)跑步朋友們的安全，我們希望您在跑步初期從低速開始，因?yàn)?，低速跑步更安全，其他相關(guān)事項(xiàng)您可以查看：

　　1、年輕男人或身體特別好的人應(yīng)選擇高速度大于等于16公里/小時(shí)的；

　　2、年紀(jì)大的人可以選擇高速度為6公里/小時(shí)的；

　　3、其他人可以選擇高速度大于等于12公里/小時(shí)的；

　　4、一個(gè)原則是：你應(yīng)該為你以后速度的提高留有余地；

　　5、如果跑步臺(tái)本身有5%左右的坡度（或坡度可調(diào)節(jié)），高速度可降低一檔。

專業(yè)跑步機(jī)廠家為消費(fèi)者提供的設(shè)備都是安全的，為了達(dá)到健身的需求，我們?yōu)槟f下跑步機(jī)都需要配備哪些不能少的配件呢？您可以看下：

　　1、有安全鎖，當(dāng)你跌倒時(shí)它會(huì)使跑步機(jī)自動(dòng)的停下來；

　　2、非手握式測(cè)心跳次數(shù)，應(yīng)該用其它方式測(cè)量，以保證心跳不超出安全范圍；手握式測(cè)心跳裝置不實(shí)用，人在快速跑步時(shí)手是擺動(dòng)的，不握把手的；

在運(yùn)動(dòng)過程中不要跳上去或跳下來，否則易發(fā)生跌倒或扭；

如果在運(yùn)動(dòng)中感覺不適，請(qǐng)立即停止運(yùn)動(dòng)；

運(yùn)動(dòng)時(shí)請(qǐng)將安全鎖拉線夾夾在衣服上，以防止遇到緊急情況時(shí)安全停機(jī)；

嚴(yán)禁兒童在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)、應(yīng)遠(yuǎn)離，避免發(fā)生意外；

運(yùn)動(dòng)時(shí)請(qǐng)保持室內(nèi)空氣流通。

跑步機(jī)廠家：運(yùn)動(dòng)使用完畢后請(qǐng)關(guān)閉跑步機(jī)電源，并拔下插頭，電源插頭必須可靠接地，避免與其他電器設(shè)備共用。