天津市祥山床墊有限公司是一家專業(yè)生產(chǎn)床墊、乳膠墊、彈簧床墊、榻榻米墊得生產(chǎn)型廠家，公司自1997年成立至今一直以品優(yōu)、設(shè)計新穎、舒適美觀贏得了廣大新老用戶的支持和信賴。

乳膠床墊顯著的一項(xiàng)缺點(diǎn)便是容易過敏，因此不建議過敏人群選擇乳膠床墊。而負(fù)離子乳膠床墊作為乳膠床墊的升級版，它在乳膠床墊上添加一層負(fù)離子。而負(fù)離子乳膠床墊散熱透氣性更好，不會產(chǎn)生濃濃的乳膠味，而且添加的負(fù)離子本身擁有明顯擴(kuò)張血管的作用，而且對于改善心肌營養(yǎng)也大有好處，能夠可以很好的幫助睡眠。

乳膠床墊的注意事項(xiàng)：約有3-4％的人會對乳膠過敏反應(yīng)，即乳膠過敏癥。對乳膠過敏的人可用人造乳膠-PU乳膠替代。人造橡膠乳膠不會釋出產(chǎn)生過敏反應(yīng)的蛋白質(zhì)， 制作優(yōu)良的PU乳膠也能創(chuàng)造出天然乳膠一樣優(yōu)越的彈性和其它優(yōu)點(diǎn)，并解決患者擔(dān)心受蛋白質(zhì)影響的困擾。

  早上看手機(jī)、晚上不看手機(jī)。手機(jī)發(fā)出的藍(lán)光可以讓大腦清醒。如果睡前看手機(jī)，睡覺時容易醒來。不過，藍(lán)光并不是有害的，它可以讓大腦清醒，是“喚醒大腦之光”。因此，在睡覺前不要看手機(jī)，早上醒來再看手機(jī)。

    工作日期間睡眠不足，可以通過周末睡懶覺的方式補(bǔ)回來。雖然睡眠無法積攢，但可以通過周末睡懶覺的方式補(bǔ)回來。工作日期間太拼的人，周末可以比平時晚起2個小時，好好多睡一會兒。一周調(diào)整一次即可。不過，如果周末要加班，第二天的起床時間要和工作日一樣。這樣可以調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，假期結(jié)束后的天早上起床不會痛苦。

    枕頭的高度可以根據(jù)當(dāng)日的心情決定。飲食和運(yùn)動要根據(jù)當(dāng)天的身體狀況調(diào)節(jié)，同樣，睡覺時，也應(yīng)將枕頭調(diào)節(jié)到容易入睡的高度?？梢詫蓚€枕頭放一塊，改變一下枕頭的高度。另外，由于人在睡覺期間要翻身20次左右，所以枕頭的寬度還是50厘米以上為宜。

    人生三分之一的時間都在睡眠中度過?，F(xiàn)在對睡眠有了新的認(rèn)識，睡眠既是休息時間，也是充電時間。為了讓白天的工作更有效率，以后一定重視睡眠。