隨著人們對(duì)生活質(zhì)量的提高，很多戶(hù)外活動(dòng)越來(lái)越不能滿(mǎn)足人的生活需求，因此有了很多新的項(xiàng)目，其中攀巖就是其中的一項(xiàng)。人們喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)樵诜泵Φ墓ぷ髦?，每天都是在忙碌中度過(guò)，根本沒(méi)有一個(gè)放松的空間，攀巖他不僅能給人帶來(lái)精神上的釋放，也能在身體上給我們一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)。下面就和重慶渝倫的小編一起來(lái)看看攀巖給我們帶來(lái)的好處：

    在很多城市，大一點(diǎn)的自然公園都已經(jīng)有很多拓展項(xiàng)目，供人們訓(xùn)練、游玩，并不像過(guò)去人們只是爬爬山看看風(fēng)景。每周休息的時(shí)候，都會(huì)帶上攀巖的設(shè)備，去組織人一起去攀巖，如今的攀巖并不只是克服心中的恐懼，更多一部分是用在消防、景區(qū)、學(xué)校、企業(yè)等等地方，攀巖的項(xiàng)目走進(jìn)了各行各業(yè)的人群。各行在攀巖的應(yīng)用上也不相同，像景區(qū)主要供游客游玩，在建設(shè)的時(shí)候主要以?shī)蕵?lè)為主。

    攀巖，不僅給各行各業(yè)的人員一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，而且鍛煉了人的心智、克服心中的恐懼，即放松了身心，也鍛煉了身體，讓我們?cè)诜彪s的工作中，有一個(gè)釋放自己壓力的機(jī)會(huì)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義：

    1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過(guò)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去感受學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。

    2、我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見(jiàn)解，我們也很難說(shuō)服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)。

    3、拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展訓(xùn)練的目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專(zhuān)門(mén)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見(jiàn)，則很難達(dá)到理想的效果。

    綜上所述，通過(guò)拓展訓(xùn)練，整合團(tuán)隊(duì)，發(fā)掘每個(gè)人的潛力，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！

進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)要注意的事項(xiàng)：

    近年來(lái)逐漸興起的戶(hù)外拓展訓(xùn)練，是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)。培訓(xùn)中通過(guò)特定的挑戰(zhàn)性活動(dòng)，引發(fā)各方共鳴和默契，使受訓(xùn)者感受到溝通的重要性。但是，因?yàn)橥卣褂?xùn)練的項(xiàng)目多具有挑戰(zhàn)性，增加了安全風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)，所以除了要選擇安全規(guī)范的拓展訓(xùn)練場(chǎng)地以及聘請(qǐng)專(zhuān)門(mén)的教練以外，在使用拓展器材時(shí)也需要注意一些方面，受訓(xùn)者自身還要在以下各方面多加注意：

    1、拓展訓(xùn)練在原則上是有季節(jié)性的，建議選擇4月～10月期間。這段時(shí)間人們互動(dòng)效果更好。在遇到雨、雪天氣時(shí)，一般也不會(huì)取消計(jì)劃，只是對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行微調(diào)或轉(zhuǎn)到室內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練。只有天氣過(guò)于惡劣時(shí)，才會(huì)推遲訓(xùn)練日期。

    2、在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，要注意服飾著裝：不要佩戴首飾，一是行動(dòng)起來(lái)不太方便，二是在訓(xùn)練期間難免會(huì)發(fā)生碰撞、摩擦，可能會(huì)劃傷其他受訓(xùn)者，或損壞首飾。在服裝的選擇上，應(yīng)以簡(jiǎn)單寬松、便于活動(dòng)的衣服為佳，要選擇戶(hù)外運(yùn)動(dòng)服裝。

    3、受訓(xùn)期間，學(xué)員要特別注意安全：為了保持良好的狀態(tài)，受訓(xùn)者不要喝酒、吸煙，如果訓(xùn)練場(chǎng)地選在林區(qū)等景區(qū)，吸煙也容易造成安全隱患。