操作電腦和看書學(xué)習(xí)時要保持良好的工作姿勢。保持一個適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書?？磿臒艄庖杂萌展鉄魹橐?。如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或，則要立即停止操作電腦和看書學(xué)習(xí)，休息一段時間。

健瞳”公司專心、專注、專業(yè)的實力和誠信以及產(chǎn)品的質(zhì)量合技術(shù)效果已經(jīng)獲得業(yè)界的認可，健瞳訓(xùn)練儀和健瞳方法已獲得了國家發(fā)明專利，2017年4月《中國健瞳訓(xùn)練儀生產(chǎn)基地》通過電商巨頭阿里巴巴線下實地驗廠授予：《肇慶健瞳實力商家源頭工廠》

健瞳是視力保健康復(fù)機構(gòu)，從事以預(yù)防、保健、訓(xùn)練矯正為主體的健康產(chǎn)業(yè)。主要訓(xùn)練遠近點以及鍛煉眼部肌肉和訓(xùn)練睫狀肌調(diào)節(jié)能力為主題和矯正方式。來彌補家長和醫(yī)院之間的欠缺。通過訓(xùn)練使眼部肌肉發(fā)育優(yōu)良，大腦的成像處理速度增強，從而提升并穩(wěn)定視力。長期以來健瞳以完善的訓(xùn)練設(shè)備，精湛的視功能優(yōu)化訓(xùn)練方法，為中國廣大的青少年康復(fù)帶來福音。

我們有必要深入細致地研討分析大腦與眼睛、大腦與視覺的關(guān)系。應(yīng)該指出，大腦視覺系統(tǒng)與眼球系統(tǒng)存在密切的互動關(guān)系，而且這種關(guān)系首先是特定支配和被支配關(guān)系。視覺反應(yīng)其源動力來自外界圖像的刺激，這種圖像刺激信息經(jīng)過眼球系統(tǒng)映射到傳遞到大腦后，經(jīng)過大腦超輕分析糾錯系統(tǒng)的處理并迅速形成反饋，指揮控制眼球系統(tǒng)做出適應(yīng)性調(diào)整——促使眼球系統(tǒng)成像更完善，以便大腦視覺系統(tǒng)獲得更好的視覺信息。