人們對(duì)住養(yǎng)老院的誤解你了解嗎？

1、你認(rèn)為自己的退休工資很低，買不起老年公寓。有很多老年人住在公寓里，每月的養(yǎng)老金只有500或600元。他們中的一些人是每個(gè)月捐一點(diǎn)的孩子，一些人存一點(diǎn)，一些人租自己的房子來(lái)彌補(bǔ)一點(diǎn)租金。

2、喪偶的人需要一套公寓。在老年護(hù)理院中，既有單身老人，也有情侶，也有成雙成對(duì)的老人，他們來(lái)到公寓享受現(xiàn)代生活。

隨著年齡的增長(zhǎng)，我們很多的老人家都會(huì)慢慢開(kāi)始了自己的養(yǎng)生之道；會(huì)考慮在什么季節(jié)吃什么食品才是對(duì)自己身體有健康的?對(duì)身體才是蕞為營(yíng)養(yǎng)的?那么究竟食品對(duì)我們老人家有幫助的呢？下面讓我們一起跟隨養(yǎng)老院來(lái)看看那些食品對(duì)我們身體有營(yíng)養(yǎng)吧。

1、銀杏

銀杏具有很高的藥用價(jià)值,對(duì)防止腦部疾病的功效也非常強(qiáng)。

2、雞蛋

雞蛋的蛋白質(zhì)是蛋白質(zhì),雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有重要作用,有健腦益智的功效。

3、海帶

海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分,有健腦的功效,海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì),更是大腦中不可缺少的。

4、堅(jiān)果

當(dāng)零食在兩餐之間,老年人可進(jìn)食少量的零食,既增加生活,又增加營(yíng)養(yǎng),而且還可緩解緊張情緒。零食可選用水果和堅(jiān)果.若水果放在餐后吃,便可單吃堅(jiān)果。堅(jiān)果可選用核桃、花生、葵花子、棒子、松子、栗子、腰果、開(kāi)心果等,這些食品富含蛋白質(zhì)和亞油酸,亦可延緩衰老。堅(jiān)果外有硬殼.不必?fù)?dān)心殘留等安全問(wèn)題。

糖尿1病可以跟治嗎？本期養(yǎng)老院就帶大家一起來(lái)學(xué)習(xí)關(guān)于糖尿1病的護(hù)理康復(fù)小知識(shí)。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)至少三次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于20分鐘，保持心情開(kāi)朗，保持正常的體重。

健康飲食，減少油類及糖分的攝入多吃瓜果蔬菜等膳食纖維高的食物。

當(dāng)血糖過(guò)低、患者可能出現(xiàn)饑餓、疲倦、手震、出汗、心跳加快、頭暈等癥狀，故糖尿1病患者應(yīng)隨身攜帶糖類制品，以防止低血糖的情況出現(xiàn)。

在患病期間，切忌不可停止注射胰島素或服用降1糖藥。如果因身體不適影響胃口，飲食需特別小心，身體要保持充足的水分和營(yíng)養(yǎng)，所以要適量進(jìn)食，選用一些容易消化和入口的食物，如粥，牛奶、湯等。