蕪湖康達養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)運動的形式和目的也會對老年人的心理健康水平產(chǎn)生影響。

集體的運動形式相對于個人的運動形式而言，會具有更顯著的效果，這是因為進行集體的運動，老年人能夠在運動的過程中和相似的群體進行溝通交流，在達到運動養(yǎng)生目的的同時還能擴展溝通交流的途徑。大部分老年人在退休之后和社會的接觸相對減少，康達養(yǎng)老院認為集體的運動養(yǎng)生方式能夠讓老年人更好地進行交流和協(xié)同合作，擴大自身的生活圈，和他人進行溝通分享，讓心情得到放松，不良的情緒有了宣泄的出口，從而能夠有效緩解憂郁和煩惱的情緒。在養(yǎng)生運動目的上，康達養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)以增強體質(zhì)和舒展身心為目的進行鍛煉的老年人其心理健康水平要優(yōu)于以診治疾病作為目的進行鍛煉的老年人，這是因為以增強體質(zhì)為目的主要是享受生活和提高生活質(zhì)量，而以診治疾病為目的則容易讓老年人處于一種急于求成的心態(tài)，容易產(chǎn)生患得患失的情緒。

蕪湖康達養(yǎng)老院帶你了解老年人日常生活護理的注意事項

1、注意老年人的安全防護。

與依賴心理相反，有的老年人不服老，或是不愿麻煩他人，尤其是個人生活上的小事，愿意自己動手。如有的老年人行動有困難，明知不能獨自上廁所，卻不要別人幫助，結(jié)果難以走回自己的房間。對此，要耐心解釋，使老年人了解自身的健康狀況和能力。同時，護理人員要熟悉老年人的生活規(guī)律和習慣，及時給予幫助，使其生活自如。睡眠中翻身幅度較大的老年人，應在床旁用椅子護擋，以防墜床摔傷。

2、提供私人空間日常生活的部分

生活行為需要在私人空間中開展，如排泄、沐浴等。為保證老年人的隱私和舒適的生活，應為其提供獨立的空間。理想狀況下，老年人蕞好能有單獨的房間并與衛(wèi)生間相連，以方便使用;要與家人的臥室相連，以方便聯(lián)系;窗簾蕞好為兩層，內(nèi)層用薄紗既可透光又可遮擋屋內(nèi)情況，而厚的外層窗簾則可遮住光線以利于睡眠。如在多人共用的房間，可用板材間隔床單元，或采用拉簾或屏風進行遮蔽，以保護老年人的隱私。

蕪湖康達養(yǎng)老院小編介紹長期臥床老人的護理要怎么做？

1、避免過度按1摩受壓部位。按1摩受壓部位會加重患的地方損傷，特別是已經(jīng)發(fā)紅或出現(xiàn)水泡的皮膚，已經(jīng)出現(xiàn)壞死，按壓并不能改善血液循環(huán)。

2、避免使用粉1劑使身體干燥。使用爽身粉等粉1劑并不能潤滑骨突部位，反而會增加皮膚的受摩擦力度，且容易堵塞毛孔，阻礙皮膚正常的生理機制，加快皮膚 的破潰速度。

3、避免使用環(huán)形褥瘡護理墊。環(huán)形褥瘡圈會對皮膚造成環(huán)形剪切力，造成皮膚周圍血液循環(huán)受阻，加重潰瘍部位惡化情況，可用柔軟衣物墊壓，使患的地方騰空。

4、避免使用粉1劑或烤燈迫使傷口干性結(jié)痂。傷口結(jié)痂并不等于愈合，在傷口撒粉行為或使用烤燈，迫使傷口干性結(jié)痂，則容易導致痂下積液感媣，形成更深的空洞傷口。

5、避免重局部而輕全身。臥床護理應兼顧全身癥狀，比如發(fā)熱、咳嗽等情況，需配合輸液控制炎1癥，咳痰和呼吸不暢老人，家屬可翻身拍背、協(xié)助排痰，病情嚴重的患者需要吸氧、吸痰。

蕪湖養(yǎng)老院小編給大家介紹老人的翻身護理

避免長期受壓鼓勵和幫助臥床老人經(jīng)常翻身，一般每2小時翻身一次，翻身時避免拖、拉、推等動作，防止擦傷皮膚。根據(jù)老人的不同病情、不同皮膚的營養(yǎng)狀況、不同體重，采取不同的翻身方法。

分段翻身法

將人體分為三段（頭和肩部、臀部、下肢）進行翻身。將平臥老人分段移至床邊，然后分段翻身，使翻身角度達90度，形成大翻身，暴露面積大，護理效果好。這種翻身方法適用于體重比較大、皮膚營養(yǎng)狀況較好的臥床老人。

注意：

給臥床老人翻身時動作要輕柔，一定要把老人抬起再移動位置，每次翻身應仔細檢查受壓部位的皮膚情況，尾椎骨周圍可墊氣圈或棉墊，必要時還可用支架，以支托蓋被，避免局部受壓。用濃度50％的酒精按1摩尾椎部位皮膚，增進局部血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)狀況。