武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

不要驚慌。 記住，如果你在無法掌控的深度，或者你根本無法移動(dòng)四肢時(shí)，你永遠(yuǎn)有一個(gè)備用方案——仰浮。如果你不會(huì)游泳，不要亂劃水或急促呼吸，悠閑地躺平就可以了，隨波逐流的同時(shí)鎮(zhèn)1定自己的情緒。

如果你是在大海中游泳，你可能會(huì)陷入離岸流。知道怎么做可以挽救你的生命，所以要盡量記住這些步驟再入水。呼吸的方法是非常重要的，簡單地說，可以用以下幾個(gè)字概括，如：“長呼短吸”、“吸滿吐凈”、“快吸稍閉、慢呼猛吐”等。不要驚慌。這是很重要的步驟。如果慌張亂劃水，你可能會(huì)將自己埋在水下。向一邊游。不要直接游向岸邊或是向海洋深處游。而應(yīng)該以與海岸平行的直線游。用能夠讓你換氣的姿勢游泳。用你擅長同時(shí)也方便你換氣的方式游泳。可以是側(cè)泳，自由泳或是蛙泳。

在流動(dòng)的水域中游泳時(shí)要格外注意，比如在海里或者湖中。漩渦或是離岸流可能會(huì)突然把你拉入水下。千萬不要獨(dú)自游泳。即使是身經(jīng)百戰(zhàn)的游泳好手也一定要有人作伴。