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武漢拓普斯體育管理有限公司(金銀湖市民文體活動(dòng)中心)是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館,其中游泳館面積2000㎡,擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道,水深1.2米至2.1米。
我國(guó)歷史悠久,水域遼闊。記載中游泳,始于五千年前。但游泳作為一個(gè)體育項(xiàng)目得以發(fā)展還是近一兩百年的事。
1828年,英國(guó)在利物浦喬治碼頭修造了室內(nèi)游泳池,這種泳池到19世紀(jì)30年代,在英國(guó)各大城市相繼出現(xiàn)。
1837年,在英國(guó)倫敦成立了游泳組織,同時(shí)舉辦了英國(guó)較早的游泳比賽。
游泳館是主要用于進(jìn)行游泳、跳水、水球等水上運(yùn)動(dòng)的體育建筑。,游泳館的設(shè)計(jì)要求:
降低室內(nèi)的噪聲和作好音響處理,縮短混響時(shí)間,改善音質(zhì),以創(chuàng)造良好的聲學(xué)環(huán)境。使用符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的池水。水處理可用循環(huán)過(guò)濾供水系統(tǒng),將已污染的池水持續(xù)抽出,經(jīng)凈化、消毒、加溫后再放回池中;小型池也可采用對(duì)人無(wú)害的藥1物滅菌、沉淀吸污的方法。
正確的蛙泳腿動(dòng)作是自然彎曲膝蓋,只收小腿,然后勾腳,外擴(kuò)雙腳,向左右兩側(cè)的后方蹬水,把注意力放在腳心以及腳后跟上。不要放在大腿上。游泳運(yùn)動(dòng)員的肺活量可以達(dá)到4000到6000毫升,甚至7000毫升,而一般人只有3000到4000毫升。這樣才能推動(dòng)身體向前方運(yùn)動(dòng),只要身體能前進(jìn),有速度, 就不容易下沉了。 很多人剛開(kāi)始的時(shí)候,總是找不到蛙泳腿的發(fā)力感,其實(shí)就是因?yàn)榈磐鹊姆较蚋沐e(cuò)了。不應(yīng)該向下蹬,而應(yīng)該向兩側(cè)的后方蹬。身體盡量要成直線(xiàn),平行于水面。而不要讓身體成大角度斜著漂浮或直接站立。
水溫:水環(huán)境中溫度低一般于體溫,即使在水中靜止也能通過(guò)水傳導(dǎo)溫度。例如在12°的水中停留15分鐘散失的熱量約等于在陸地上1小時(shí)散失的熱量;
阻力:水的密度遠(yuǎn)大于空氣的密度,在水中運(yùn)動(dòng)需要克服水的阻力才能讓身體動(dòng)起來(lái),更多的能量被轉(zhuǎn)化為動(dòng)能;
多關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng):在水中一般要靠很多肌肉和關(guān)節(jié)協(xié)同才能讓身體協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)起來(lái),參與的肌肉多,再加上水的阻力作用也是能量轉(zhuǎn)化為動(dòng)能的又一重要因素;