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發(fā)布時間:2020-08-11 06:34  











武漢拓普斯體育管理有限公司(金銀湖市民文體活動中心)是一座13800㎡的綜合性體育健身場館,其中游泳館面積2000㎡,擁有8條標準50米泳道,水深1.2米至2.1米。



隨著游泳運動的發(fā)展,游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等;競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級為:三級、二級、一級、健將、國際健將。

游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。古代游泳,根據現有史料的考證,國內外較一致的看法是產生于居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們?yōu)榱松?,必然要在水中捕水鳥和魚類作食物,通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作,逐漸學會了游泳。



仰泳:早期的背泳只是仰浮在水面上,然后再用胸泳的踢腿推進。1900年的奧林匹克運動會,開始有泳員使用手部在水面上過頭前移的泳式,踩1踏式的踢腿方式,則要到1912年的奧運會才開始出現。


初學蛙泳的時候,水性不強,身體下沉,會讓人害怕。確實也比較容易嗆水。但實話實說,大家都是人,個體差異雖然確實存在,但總體來說,差量不會太大。即便你確實容易下沉,但也比別人下沉不了太多。所以不用擔心和害怕。 如果你找到了手臂劃水壓水的感覺后,想要抬頭換氣,是非常簡單的,不是很費力氣。其實特簡單,按照標準動作,耐心練習半個小時,就能初步找到抬頭的竅門了。




由于游泳是一項消耗很大的運動,如果我們空腹進行游泳,那么此時由于能量的大量消耗,糖分的減少,就容易導致我們腦部的能量供應不足,從而導致一些危險情況的發(fā)生。在每年發(fā)生的一些游泳事故中,大多數都是在野外。尤其是在一些陌生水域,容易發(fā)生危險事故,因此我們要避免野外游泳。

雖然游泳這項運動非常不錯,但是在游泳的時候一定不要盲目了。像熱身、補水、變換內容,在游泳的時候一定要去做。像空腹、未適應環(huán)境、野外環(huán)境等情況下,一定不要游泳,這樣才能保證我們的安全。




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