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防曬霜的用量必須足夠。

涂抹防曬霜時一定要注意用量，如果防曬霜用量不夠，可能無法達到理想的防曬效果。還有曬傷的風險。一般情況下，在臉上涂抹防曬霜時，大概需要1元硬i幣大小。接著均勻地放在手背上，輕拍面部。

兩小時補上防曬霜

若要長時間在戶外運動，一定要記住，每隔兩個小時補充一次防曬霜。外出運動時一定會出汗，而且防曬霜經過紫外線照射和吸收后會被氧化。當所有防曬霜被完全氧化后，皮膚不會受到保護，很容易出現曬黑、曬黑的情況，千萬不要相信某某品牌的防曬霜可以保持一天的效果，即使 PA值再大，也不能保證兩個小時的防曬效果。使用 PA是可以保證的，大概幾個小時就能達到一定的防曬效果。

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在使用防曬霜之前要補充水分

外出前一定要做好防曬霜的基礎護理工作。由于基礎護理能讓防曬霜更好地被皮膚吸收，而且護膚品在使用后，會給皮膚上形成一層保護膜，從而減少防曬霜對皮膚的刺激。防曬霜之所以放在基礎護膚之后，也是因為，基礎護理可以讓防曬霜涂抹完后，皮膚出現起皮的情況，或者皮膚吸收不好的情況會減少或者沒有。

不要混用防曬霜

那天出去用的防曬霜怎么樣，就帶上防曬霜吧。千萬不要混用各種牌子的防曬霜。由于每種牌子的防曬霜成分都不相同，如果被混用防曬霜，不但會出現互相排斥的情況，而且不能達到理想的防曬效果，甚至會導致過敏現象。

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紫外光冬季確實是低夏季高，但是對皮膚的傷害比較大，基本上全年都有。這就是說，夏天很容易曬黑，但是光老化的威脅也是一樣的。若要去滑雪場，要多做些防曬工作，雪場上的雪反射的大量紫外線也會被皮膚吸收，所以這個時候更要做好防曬工作，那么防曬就是要多做好防曬工作。工作中也需要防曬霜

即使是足不出戶，也要做好防曬工作。要知道引起皮膚老化的紫外線有很強的滲透作用，會對皮膚或多或少造成直接的傷害。因此，在辦公室里也要涂抹防曬霜，不過可以選擇質地輕薄的防曬霜或隔離霜，也可以選擇具有保養(yǎng)功能的防曬日曬，一般就夠了。必須強調的是，防曬霜或者型隔離霜不能阻擋電腦輻射，消除電腦輻射的重要方法就是每天做好清潔皮膚。

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蕃茄：至佳的防曬品，富含抗i氧化物質番茄紅素，每日攝取16毫克番茄紅素，可使日曬傷的危險性降低40%。用煮沸的西紅柿比生吃更有效。

甜瓜：吃西瓜不同于喝水和喝飲料，它對人體的補充不僅僅是水分。瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分容易被皮膚吸收，對面部皮膚有很好的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果。

枸杞子：富含維生素 C，可以促進新i陳代謝，延緩衰老，美白淡i斑，收細毛孔，軟化角質層，對肌膚有很強的護理作用，還可以增強肌膚的抗曬能力。

橘子：富含維生素 C和胡蘿卜素，可抑制致癌物的形成，也可軟化保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇及血i脂。

奇異果：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十幾種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防曬有一定幫助。

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隨著經濟的發(fā)展，人們對于生活的追求也是越來越高。愛美的女性們對于美的追求也是不含糊的呢，現在的美女出門都會先化妝打扮好自己，我們都知道有妝前乳、隔離霜、防曬霜等護膚品和彩妝，可是他們的正確使用順序是什么呢?

一般來說，是先護膚再化妝的，基本的底妝順序應該是防曬霜—隔離霜——妝前乳。接下來就讓媽網來跟大家聊一聊這些底妝的作用!

防曬霜

作為防曬霜的產品一般都有很嚴格的標準，他要達到一定的防曬指數才能夠成為防曬霜的。同時防曬霜也分為物理防曬跟化學防曬兩種產品。大多數的防曬霜都是可以使用在全身的，質地較為透明，涂在肌膚上不會讓人感覺突兀。

隔離霜

隔離霜更多的是讓人作為一種護膚的產品，它的作用是將空氣灰層、彩妝上的化學物質隔離開，所以在涂完防曬霜之后使用是比較合適的。但是也有人說隔離霜是帶有防曬成分的，所以使用隔離霜之后也無需在使用防曬霜哦!

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