世上沒有一種分離比「恥骨分離」更讓人痛徹心扉！

恥骨在身體哪里  -

近很多寶媽問我產(chǎn)后為什么恥骨疼

艾妮小天使來給大家統(tǒng)一解答一下

1、恥骨分為左右兩塊，形成恥骨聯(lián)合區(qū)域，懷孕期間恥骨聯(lián)合及韌帶變得松弛。到了分娩時，恥骨聯(lián)合處也會出現(xiàn)輕度分離，這是產(chǎn)后恥骨痛產(chǎn)生的前提。

2、產(chǎn)后，隨著媽媽們體內(nèi)孕激素分泌恢復(fù)正常，松弛的韌帶及也會隨之恢復(fù)正常。但少數(shù)媽媽出現(xiàn)孕激素分泌過盛的情況，引起韌帶過度松弛，造成恥骨聯(lián)合分離較嚴(yán)重，產(chǎn)后愈合較慢，出現(xiàn)產(chǎn)后恥骨痛。

3、另外，產(chǎn)程過長、胎兒過大、分娩時用力不當(dāng)、姿勢不正確以及腰線部受寒等多種因素，會引起產(chǎn)中、產(chǎn)后收縮力平衡失調(diào)，導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)發(fā)生細(xì)微錯位，從而造成恥骨聯(lián)合面不能恢復(fù)到正常位置，出現(xiàn)產(chǎn)后恥骨疼痛。產(chǎn)后媽媽一定要做專業(yè)的產(chǎn)后盆底肌修復(fù)。

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產(chǎn)后不做黃臉婆，皮膚保養(yǎng)要重視

生完孩子后，媽媽們?yōu)榱苏疹櫤⒆?，半夜起來喂奶，晚上總是睡不好，黑眼圈出來了，皮膚變得暗黃；孩子總是哭鬧，讓人心情煩躁，人也憔悴了。

睡眠不足、心情不佳、作息不規(guī)律，讓產(chǎn)后媽媽的皮膚失去了光澤變得暗黃、毛孔變大

懷孕后皮膚有哪些變化？

1、長痘痘

產(chǎn)后長痘痘，除了變化這個原因外，還有可能是情緒、壓力以及睡眠受到影響造成的。

另外也不能排除坐月子時惡補(bǔ)過頭的因素，特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽，如果是補(bǔ)的不到也會令身體內(nèi)火氣沖天，痘痘難消。

2、長斑

懷孕時，體內(nèi)的激素分泌導(dǎo)致色素沉著，這個時候就會長出斑，在生完孩子之后有些會遲遲不退。

這個斑與陽光，曬斑不同，斑是一片一片的，它的重在額頭下巴額骨的位置。

3、皮膚干燥、暗沉、發(fā)黃

懷孕時一般都會出現(xiàn)的變化，體內(nèi)的波動很大，皮膚的抵抗力會下降，變得很敏感。

特別的是腋下、和脖子，都會有非常明顯的顏色加深的情況，造成色素的沉積。