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一到秋冬，空氣中寒氣、濕氣重，慢慢淤積在體內(nèi)，很容易引起諸多不適。

這個時候，千萬別忘了--泡腳！

對于女性，冬季手腳冰冷的大有人在，還有水腫性肥胖、多夢等諸多問題。天氣越來越?jīng)?，人體代謝減慢，和代謝物更不容易自己代謝排出。就容易導(dǎo)致濕氣堆積，氣血淤堵，關(guān)節(jié)疼痛等問題

很多也指出泡腳對人體大有裨益。有助于促進血液循環(huán)，打通淤堵的氣血，排出，緩解、氣血虛弱等各種癥狀，勝過吃補藥!

簡單來說：泡腳=桶 水對泡腳愛好者來說：泡腳=桶 水 泡腳料顯而易見，泡腳能有多大效果，99.999%是由”泡腳料“決定的。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載道，“入秋后，寒氣升，泡腳驅(qū)寒，消百病?！?

所以每到換季之時，我都會提醒身邊的人要注意泡腳。

泡腳過程中，可以加速血液循環(huán)，從而提高新陳代謝水平，將體內(nèi)的臟東西排出體外。所以，很多人泡完腳后，會覺得輕松不少。

量子康體（廣州）生物科技有限公司——專業(yè)凝珠生產(chǎn)廠家，全新產(chǎn)品：泡腳凝珠，現(xiàn)貨供應(yīng)、泡腳凝珠貼牌加工、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM等，歡迎有業(yè)務(wù)需求的朋友來電咨詢！

體質(zhì)比較虛弱，經(jīng)常，咳嗽，到了冬天手腳發(fā)涼的配方

　　　　用“10g、15g、10g、15g、防風10g、生姜20g、花椒10g、紅花10g、15g”用水煮沸，待溫度適宜就泡腳，如果泡一會水冷了可以再沖進開水再泡，多準備一瓶開水就好了，是睡前泡，泡了搽干就睡覺，不要用冷水再沖洗，可以凍瘡或者怕冷的，如果有凍瘡，可以加“茄子根”2棵一起煮?？梢猿浴坝覛w丸”或“金匱氣丸”。

　　　　正確的足浴方法：洗腳的熱水，水量以淹沒腳的踝部為好，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜。要邊洗邊加熱水以保持水溫（呵呵，洗完了，半盆水就變一盆水了)；雙腳浸泡10至15分鐘，不能時間太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正氣。同時，用手緩慢、連貫、輕松的雙腳，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為止。這樣，能使局部血管擴張，末稍神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對引起的頭暈、、多夢等癥狀有較好的。出盆后用干毛巾輕快地搓擦腳趾和掌心，其助睡效果會更佳。

　下面就教給大家?guī)讉€簡單的中藥浴足劑的配方：　　

　　 配方一：美容方　　

　　1.鮮嫩絲瓜及新鮮葉藤等。能涼血，美容護膚，防皺，殺菌。防治皮膚粗糙，面疣，，?！?

　　2.、、瓜蔞、白蘞等?？勺虧櫰つw，殺菌，防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚。其實，用中藥浴足不僅起到放松身心、通經(jīng)的作用，如果輔以腳部反射區(qū)的，還會有很好的、美容作用?！?

黨參黃芪白術(shù)泡腳

　　材料：黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克

　　過程：把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。

　　功效：虛。

醋泡腳

　　材料：適量醋

　　過程：燒熱水，然后放入適量醋，待溫度適合泡腳。

　　功效：用醋泡腳還可以增強皮膚的彈性，使皮膚百里透著紅，還可以改善怕冷等人體不適應(yīng)的癥狀?！　」饒A泡腳

　　材料：40克，桂圓肉25克

　　過程：把和桂圓漸入適量的清水，用大火煎煮40分鐘左右，然后取汁去掉殘渣，在于開水一起倒進腳盆里面。等到溫度能適合自己的時候就可以泡腳了，每天一次到兩次。

　　功效：美容養(yǎng)顏，靚膚。