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臉斑不必急，保持平常心，上面說過，正常的新陳代謝周期是28天，所以要有耐心，不要過分追求速度，欲速則不達。

每天都要改掉壞習(xí)慣，知道應(yīng)該注意些什么。對祛斑防斑產(chǎn)品選擇上，心里還有不明白的還可以繼續(xù)詢問天茹美妝李老師。簡而言之，就飲食而言，多吃含維i他命 C的蔬菜、水果，如蘋果、橘子等，注意防曬，外出時戴墨鏡、雨傘，在手臂、臉部涂抹防曬霜，還要注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體，保證充足睡眠，戒煙酒，給面部補水也很重要，臉部補水還可以通過敷面膜，使用柔膚水、精華液、面霜等來補水，因為很多斑點都是由于面部缺水而產(chǎn)生的，所以臉上有斑點，一定要補水。

幾種普通斑點

曬斑

正是因為皮膚受到紫外線的照射而產(chǎn)生的黑色素沉淀，在臉上形成了細小的斑點，一般以褐色或黑色小斑的形式存在。

雀i斑

針尖大粒的小褐色i斑點，因其形狀、顏色如雀卵而得名雀i斑。斑點數(shù)多少不定，個體間不融合。通常在兒童期出現(xiàn)，女性多于男性，常伴有家族史，無其他癥狀。

黃i褐斑

良好的顴骨、前額周圍和臉部，多對稱的呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”。一開始顏色如塵土，日日加深，變得淡灰褐色或深棕色，枯暗不澤。斑點邊緣清晰，表面平滑，無炎i癥反應(yīng)，無痛癢。

色i斑

色i斑是我們平時很常見的一類斑點，通常會分布在前額、臉頰和頸部，還有手臂和手背上。

汗i斑

喜歡流汗的人會有，因為汗i斑是長時間停留在皮膚表面形成的。所以仙女們需要保持皮膚的清潔和清新，避免讓汗水停留太久而形成斑點哦。

不要想著激光祛斑，不僅貴而且有反彈的風(fēng)險，欲速則不達的道理大家都懂吧！斑點不是一朝一夕就形成了的，它既然已經(jīng)出現(xiàn)在皮膚表面，就說明它很頑固，形成很久了，它已經(jīng)扎根在你皮膚的基底層里，也需要一個漫長的過程。

雀i斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著病。通常是在3-5歲出現(xiàn)，女性居多，好發(fā)于面部，特別是鼻子和兩頰，有些人在頸部、肩膀、上背部也會出現(xiàn)雀i斑。一般雀i斑表現(xiàn)為針頭至米粒大小，淡褐色到黑褐色點狀斑，大小不一。

雀i斑的產(chǎn)生主要是因為陽光暴曬，會促發(fā)和加重皮膚損傷，一般從春末夏初開始，斑塊逐漸增大，增多，顏色加深，而秋冬初則會逐漸變小、減少、顏色變淡。

黃i褐斑一般出現(xiàn)在20歲以后，表現(xiàn)為淡黃褐色、暗褐色i斑片，形狀不一，色i斑邊緣清楚或呈彌漫性。色i斑深淺隨季節(jié)、日曬及等因素有變化。

黃i褐斑的病因比較復(fù)雜，可能和以下這些因素有關(guān)，比如雌激i素、孕酮，紫外線，口服避孕藥，氯丙嗪、苯妥英鈉，月i經(jīng)i不調(diào)，慢性盆i腔炎，慢性肝功能不全，結(jié)i核病，癌i癥，化妝品，外用等。

斑面指按法

伸直大拇指，其余四指握起，用拇指指尖垂直按壓斑面中心，力度由輕到重，充分刺激表皮和真皮，由斑面中心向斑面外沿逐點按i摩。切忌用力過猛和動作幅度過大，以免形成面部細紋。

斑面指揉法

將大拇指肚按在斑塊上，以平均一到兩秒畫一圈的速度，輕輕畫圓圈按揉，在每個斑塊上按i摩30秒左右，目的是讓色素分子松動。

斑面掌按法

兩手手掌相對用力摩擦，直至掌心發(fā)燙，馬上將掌心按到斑面上，畫圈按i摩，力度輕柔,旨在將松動的色素分散，有利于快速吸收。

斑面指抹法

用食指的內(nèi)側(cè)在按揉過的斑面由內(nèi)向外做直線平移，稍稍用力，不宜過重，速度要緩慢，降松動的色素向四周擴散。

注意事項：

按i摩之前洗凈雙手，指甲要短，以免劃傷面部；力度要輕柔，避開脆弱的眼周；配合效果較好的按i摩油或乳霜，不僅事半功倍還能讓肌膚更緊致。

除了單純的面部按i摩，每天還可以按i摩這些穴位，不僅美白祛斑還能達到保養(yǎng)的目的。