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合理的使用防曬霜也是保證全身美白的重要途徑，也是皮膚美白的一個非常關鍵的環(huán)節(jié)。涂抹防曬霜前，一定要弄清楚自己適合哪種防曬霜，這主要看防曬霜的包裝，即 SPF值。防曬霜的使用時間一般在4、5小時左右，但由于出汗等原因，這里建議外出的朋友們在出門前至少隔2小時涂抹一次。當然，大家在曬過之后也要及時保養(yǎng)。不管出門曬多久，回來都要用溫水沐浴，再用冷水沖洗，用一些護膚品全身，這樣才能保證全身美白效果。

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希望美白的女性在平時可以吃一些全身美白的小偏方，如平時可以多吃薏米煮燕麥，薏米有很好的美白效果，而且為了吸收更充分，選擇在早餐時食用。另外，大家平時也要多喝檸檬汁，有助于皮膚白皙。終，多喝牛奶，多吃蔬菜和水果可以使全身美白，但在此建議想要美白的朋友需要盡量少吃一些光感強的食物，如香菜，紅蘿卜，芹菜等。

白化技術：美白的方法很多，如，注射等等。法是一種新的美白美容方法，通過靜脈注射將某些有美白作用的物質(zhì)注入人體靜脈血中，從而達到美白效果。注射美容是將注入皮膚內(nèi)，以達到撫平皮膚皺褶或細紋，填補面部微小凹陷，達到嫩膚補水效果的美容方法。

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對女性朋友來說，保養(yǎng)皮膚是非常重要的，保養(yǎng)皮膚除了要用正確的護膚品外，還要知道具體的步驟，很多女性朋友因為步驟混亂，結果不但不能起到保養(yǎng)的作用，還會使皮膚更老、更粗糙，一起來看看臉部保養(yǎng)的具體步驟吧！

步驟1：皮膚清潔

皮膚護理關鍵的是清潔皮膚，清潔徹底的話能有效地促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚吸收能力，能有效地延緩皮膚老化，每天用洗面奶洗2至3次，如果是油性皮膚，洗面奶洗3次，能有效地保持皮膚的清潔。

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步驟2：挑選合適的保濕用品

若皮膚為干燥型，則汗腺分泌較少，所以此時應選用保鮮效果較好的護膚品，這類護膚品可有效避免皮膚敏感，也可補充大量水分。

步驟3：不可忽視防曬工作

UV光會導致皮膚老化變黑，所以無論哪個季節(jié)，女性朋友們都要做好防曬工作，此時可選用一些防曬霜。

步驟4：阻止侵入

每個人如果不注重保養(yǎng)皮膚的話，那么會使皮膚水分流失，很容易形成，此時就需要保持充足的睡眠，選擇一些比較好的護膚品，這樣能有效地促進面部的血液循環(huán)。

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皮毛不干凈在涂抹面膜前未清潔肌膚，也有可能導致皮膚出現(xiàn)刺痛感。如果洗臉后臉部邊角還有些潔面產(chǎn)品或者在沐浴過程中造成面部殘留沐浴產(chǎn)品，都會導致在敷面膜時產(chǎn)生刺痛感。

如何改善油痘肌

如何改善油痘肌肉-關注肌膚的水油平衡是油痘肌肉改善的關鍵，首先選擇適合自己的產(chǎn)品，讓肌膚的狀況越來越好。此外，補水不僅要靠護膚，還要多喝水，除了每天多喝水外，在飲食上也要注意，盡量不吃辛辣、油炸、刺激性的食物。正確的油痘肌清潔方法：

肌膚缺水涂面膜后皮膚出現(xiàn)刺痛的感覺很可能是由于皮膚缺水引起的，如果平時不注意皮膚的護理，沒有做好肌膚的補水保濕工作，就會導致皮膚極度缺水，而且還會出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，尤其敏感肌膚的人可能會更嚴重。推薦在涂面膜前先抹上一層爽膚水，這樣可以緩解皮膚干燥的狀況。

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怎樣避免毛孔堵塞？

深層清潔：如果經(jīng)?；瘖y，每天睡前必須卸妝，洗掉皮膚上的死角部位，并定期進行角質(zhì)清除，每周敷臉，以有效防止毛孔堵塞；同時，每周敷一次深層清潔面膜，可吸收毛孔內(nèi)多余的皮脂。

強化保濕：時刻保持臉部肌膚濕潤，特別是在冬季，天氣寒冷干燥，很容易導致毛孔堵塞，因此，要經(jīng)常使用具有保濕效果的面膜及保濕護膚產(chǎn)品，當臉部肌膚角質(zhì)層有足夠的水分時，毛孔就會變得更細，還可以防止皮膚出油等現(xiàn)象發(fā)生。