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發(fā)布時(shí)間:2020-07-25 15:40  
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夏、商、周的傳統(tǒng)飲食文化:

從新石器時(shí)代直到殷商時(shí)期,人們對(duì)谷物的加工一直比較原始簡(jiǎn)單。先民們通過碾盤、碾棒、杵臼等對(duì)谷物進(jìn)行粗加工,難以提供大量去殼凈米來滿足飯食需要只能連殼一起粒食,只有少數(shù)才有權(quán)享受去殼谷物。到了周代,石豈的出現(xiàn),是谷物初加工方法的一次飛躍。一個(gè)氨基酸分子的氨基和另一個(gè)氨基酸分子的羧基,脫去一分子水而連接起來,這種結(jié)合方式叫做脫水縮合。石豈,即石磨,《世本·作篇》云:'公輸班作石豈',其原理是'合兩石琢其中為齒相切以磨物'。谷物的初加工,由以碾舂為主變?yōu)橐阅橹鳎S著石磨的普及,周人的飲食狀況有了很大的改善。


無油煙 出餐快 無明火 低消耗  無廚師

中華美食烹調(diào)方法:

汆:汆是用生料加工調(diào)味后,放開水鍋中煮熟的方法。氽菜簡(jiǎn)單易做,重在調(diào)味。一般用雞湯、骨肉湯,同時(shí)加入配料增味。特點(diǎn)是清淡、爽口。有菜有湯,適宜冬季適用。如“汆丸子”。

蒸:是將生料或半熟原料,加調(diào)料調(diào)味后上籠屜蒸熟的方法。蒸分清蒸、干蒸和粉蒸。原汁原味,形狀完整,質(zhì)地鮮嫩。如“清蒸雞塊”、“米粉肉”。

怎么做蒸菜健康呢?

1.原料要新鮮,因?yàn)檎糁茣r(shí)原料中的蛋白質(zhì)不易溶解于水,調(diào)味品也不易滲透到原料中,故食物質(zhì)地要嫩、多汁,像牛蹄筋等干硬的東西,不適合蒸。

2.可以在蒸制前使原料入味,浸漬加味的時(shí)間要長(zhǎng),而且不能用辛辣味重的調(diào)味品,否則會(huì)抑制原料本身的鮮味?;蛘咴谡羰旌蠹尤胲椭椭痰m宜,不可太濃。

3.用旺火沸水速蒸,適用于質(zhì)嫩的原料,如魚類、蔬菜類等,時(shí)間為15分鐘前后。對(duì)質(zhì)地粗老,要求蒸得酥爛的原料,應(yīng)采用旺火沸水長(zhǎng)時(shí)間蒸,如香酥鴨、粉蒸肉等。原料鮮嫩的菜肴,如蛋類等應(yīng)采用中火、小火慢慢蒸。

4.蒸菜時(shí),還要注意分層擺放,湯水少的菜放在上面,湯水多的菜放在下面,淡色菜放在上面,深色菜放在下面,不易熟的菜放在上面,易熟的菜放在下面。


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