使用籃球架打球的注意事項

使用籃球架打籃球時，很容易造成骨骼以及關節(jié)的傷害，尤其是骨骼尚未硬化的年輕人更容易受到傷害。預防的方法就是多做一些對膝蓋強烈刺激的運動，例如全屈膝運動、兔跳、等等，別做得太過份，同時要訓練強化膝關節(jié)周圍的運動。裸關節(jié)是打籃球是容易受傷的部位。應對措施：1..增加關節(jié)活動度：利用腳尖于空中寫字，每次5~10分鐘，每天進行2~3次?；蛴诳罩挟嬋θΓ?、逆時針各50次，進行3回合，每天進行2~3次;2.增加肌肉柔軟度：每一肌群伸展30秒，重復3回合;3.加強肌力：舉踵訓練，抓毛巾訓練，勾彈力繩訓練，一回合20次，每次三回合;4.加強本體感覺：利用閉眼單足立來加強本體感覺。實施時，雙手叉腰，受傷腳站立，另一腳抬高離地15公分，保持平衡越久越好，每天練習10次。懸空籃球架手指的戳傷，因手指受到強烈的沖擊而產(chǎn)生。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

你了解球場圍欄網(wǎng)的安裝嗎？

根據(jù)圖紙的要求，進行實地測量及勘察，并根據(jù)實際大小適當?shù)卣{(diào)整特殊情況，確定位置時加以標記。2、固定體育場四個立柱（1）膨脹螺釘固定用電鉆在水泥地板上打孔，穿孔深度不小于10厘米，膨脹螺釘直徑不小于12毫米，先固定膨脹螺釘，然后將立柱固定在膨脹螺釘上，然后用螺栓擰緊。（2）水鉆打孔和固定用帶架的水鉆放平，眼的垂直深度一般為30厘米，打孔完畢后放立柱，柱與孔之間的間隙用快干混凝土密封。（3）混凝土直接澆筑用鐵鍬挖地基，地基的尺寸是40厘米*40厘米*50厘米?；A挖好后，放立柱，然后進行混凝土的澆筑，澆筑完成后等待混凝土風干后再固定圍網(wǎng)。當所有的柱子都固定時，應該用水平尺來測量，以保證柱子是水平的和垂直的。四角柱固定后拉線，以確保所有的柱子都在同一條直線上。3、固定四周立柱按照上述安裝步驟，在體育場周圍依次安裝柱子。4、固定錢包圍網(wǎng)按規(guī)定尺寸依次排列所有圍網(wǎng)，在搬運過程中，要注意輕拿輕放，以確保塑膠不會損壞。圍網(wǎng)放到柱子上，連接孔與防盜螺釘對齊，圍網(wǎng)高度與柱子高度一致，然后用電鉆擰緊防盜螺栓。5、核對檢查安裝好圍網(wǎng)后，檢查螺絲是否緊固，柱梁是否振動 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

籃球架種類

本廠主要產(chǎn)品有：籃球架，健身器材，組合滑梯，玻璃鋼餐桌椅，游樂搖馬，休閑椅，桌球臺，乒乓球臺，羽毛球柱，排球柱，網(wǎng)球柱，足球門，球場燈柱系列，籃球板，鐵床，旗桿，球場工程系列：丙烯酸球場地面工程，硅PU球場地面工程，環(huán)氧地坪工程，球場圍網(wǎng)工程、塑膠跑道工程，運動場地設計與施工，教育設備，防腐防水工程等，均廠價直銷，全程一條龍為您服。

另配有高彈性的比賽籃筐，適合各種專業(yè)的籃球比賽。4、海燕式方管籃球架臂展：225cm鋼材：主干鋼材厚度5.00mm，鋼，主管口徑18cm*18cm籃板規(guī)格：鋼化透明玻璃板（鋁邊、夾膠）1800*1050*13.00mm（長×寬×厚）顏色：藍色(可調(diào)配)方便使用，堅實牢固，籃板采用國際通用高強度安全鋼化夾膠玻璃籃板，透明度高，不易模糊，耐候性高，安全度高等特點。工藝顏色鮮亮外表美觀、硬度好，不易退色。