及時了解青少年發(fā)生的生理和心理變化。

認識到這些變化不是一個大問題，以坦率的方式接受這種變化，學習從青年的角度和立場與他們交談，并通過對話達成共識。

找出他們叛逆的原因。

想要找出孩子叛逆的原因，必須要把孩子當成成年人一樣，平等地與他們進行溝通，走進孩子的內(nèi)心，探究出原因，以好對癥下藥。

面對強烈的反叛心理，要學會冷靜疏導(dǎo)他們。

家長應(yīng)該控制住自己的情緒，不要一看到孩子不聽話了就又打又罵的，您也可以酌情咨詢心理學家，以理解心態(tài)逐步解決問題?！　∨c青少年孩子的交流已成為父母的必修課程。在這個練習課上，父母是新人。我們需求互相順應(yīng)并給父母一些時間，假如你有任何想法，請通知你的父母，特別是在學習和生活中的內(nèi)心痛苦。有時父母可能表現(xiàn)出不耐煩，但只需你問，父母會改動，但你必需承諾協(xié)助你的父母好嗎？

不曉得你們能否聽過這句話，父母和孩子一同長大，父母不是圣人呢，他們也有很多不懂的人，他們也會犯很多錯誤。假如父母由于愛你而犯了小錯，你能原諒他們嗎？這時，你是疏忽他們們還是耐煩地指出他們的問題一同處理，我以為必需是后者。

分享一些有效的溝通方法，幫助孩子順利度過叛逆期。

跟孩子分享成長過程

家長在跟孩子溝通的過程中，可以適當提及一些家長成長過程中的經(jīng)歷，讓孩子產(chǎn)生“感同身受”的感覺。這種溝通方法非常有效，對于孩子來說，當孩子聽到家長家長開始分享自己的成長經(jīng)歷時，在孩子的潛意識之中，會把家長當做自己的朋友，從而使孩子更愿意跟家長分享自己內(nèi)心的想法。因此，當家長不知道應(yīng)該如何跟孩子溝通的時候，先跟孩子分享一些自己成長中的經(jīng)過吧。

然而散打，概念比較零碎既不是西方的拳擊運動，又不像中華傳統(tǒng)拳術(shù)。從散打運動員在賽臺上的表現(xiàn)及技術(shù)風格來看，其攻防方法運用表現(xiàn)為招法零碎;其自身整體表現(xiàn)為身體與四肢分家，內(nèi)在的神、意、氣機與身法、步法、手法組成的攻防方法也不統(tǒng)一，無有一點套路的規(guī)則。一般散打都是在競技場上競技的一項，傳統(tǒng)武術(shù)只注重生活中致用:養(yǎng)生、、御敵。

它們之間的內(nèi)修理念也不同，散打認定的是外在的力量、耐力、和技術(shù)、心里素質(zhì)，和競技經(jīng)驗，以霸氣外置作為致勝的因素，而傳統(tǒng)武術(shù)特別是欽州文武學校功夫和散打他們之間“氣道”也是截然不同的，小時候看電影大家都知道沒次練功夫的時候，大師都嘴里念著“氣入丹田、氣射丹田、氣炸丹田、聲田內(nèi)轉(zhuǎn)”之類的氣道，以到達到內(nèi)氣的意呼吸運動。認為內(nèi)功、內(nèi)勁、內(nèi)氣的與運用才是真正致勝的因素。