是否需要購買跑步機取決于自身的身體狀況。有些人購買跑步機，然后不使用它就留在家里。有些人購買跑步機，并不斷鍛煉以變得強壯。這與購買設備無關。自律使人自由。沒有鍛煉的決心，無論如何它都會失敗。

與傳統(tǒng)的跑步方法相比，跑步機具有跑步速度均勻，室內運動方便，科學新穎，體面的優(yōu)點。跑步機無疑有助于鍛煉者的鍛煉效果。如何選擇跑步機也是一項技術任務。

綜合訓練器整合了各種個人健身器材的功能。因此，它也被稱為“多功能訓練器”。它不僅可以對身體的某個部位進行專門的鍛煉，還可以滿足身體不同部位的鍛煉需求，并且可以同時供多個人使用。例如，“十站十三項綜合訓練器”意味著訓練員不僅可以同時訓練10人，而且可以提供13種特殊鍛煉的功能的綜合訓練員。但綜合訓練器體積龐大，不適合家庭健身。下面為大家介紹一下綜合訓練器的使用方法。

許多人增加了對家庭健身器材的需求。那么如何選擇一個合理的家庭健身環(huán)境呢？

1、先要考慮的是家庭場地的大小。一般而言，家庭健身器材所占用的面積在8-15平方米以內，不排除私人別墅體育館的面積會更大。盡力確保場地健身不會干擾其他人，這是重要的一點。活動場地必須與起居區(qū)分開。這是一個需要注意的安全問題。

2、家庭健身器材館中需要確保陽光和空氣的循環(huán)，這為健身運動提供了更好的環(huán)境。

綜合評測：其實，對于家用跑步機來說的話，煩就是占用太多的空間，還有就怕會吵到別人休息，畢竟家里不是運動場所，但是億健跑步機是專為家庭設計的跑步機，這些問題基本都能解決，噪音小，不太占用空間，還有它的減震系統(tǒng)也是出了名的，對于跑步機來說，億健跑步機的質量可以說是很不錯的了，因為它家是做跑步機的，綜合來說，億健是一款值得下手的跑步機，但前提是你需要跑步機的情況下，如果你家附近有運動場所，還是建議到戶外運動的，畢竟戶外運動還能呼吸一下新鮮空氣，也是挺不錯的，所以說，值不得的買，這就見仁見智了，有需要有條件的朋友值得下手。