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制氧機:有氧運動能燃燒i脂肪嗎?
短跑、肌力訓練等鍛煉肌肉的無氧運動,雖然會消耗能量,但只會消耗儲存在肌肉里的糖分,無助于‘燃燒i脂肪’。因此,無氧運動在鍛煉肌肉或減少脂肪方面,效率并不理想。
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態(tài)。簡單來說,有氧運動是指任何富韻律性的運動,其運動時間較長(約15分鐘或以上),運動強度在中等或中上的程度(極大心率之75%至85%)。
制氧機開機的時分必定要將流量計浮球調到零刻度線以上,否則咱們是沒辦法呼吸到純潔的高濃度氧氣的,而且必定要放在比較清潔的方位,否則會影響制氧機的運用壽命。當患者運用氧氣機的時分,萬一呈現(xiàn)漏電,必需要準備其他的損失。避免發(fā)作意外的狀況,特別是患者,這個是必定要注意的。
在購買制氧機之后必定要仔細閱讀運用說明書之后在進行運用,這樣可以在運用的過程中避免許多錯誤。