為什么老中醫(yī)建議春季養(yǎng)生喝羊奶？

      傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)理論認(rèn)為，春屬木，與人體肝相應(yīng)?！按号c肝相應(yīng)”，說明春季的氣候特點(diǎn)與人體的臟腑有著密切的關(guān)系，加上春天肝氣旺盛，也是疏通肝膽經(jīng)的好時(shí)節(jié)，故春季的養(yǎng)生保健應(yīng)以養(yǎng)護(hù)補(bǔ)肝為主。”春季是養(yǎng)護(hù)補(bǔ)肝的好時(shí)節(jié)，也是疾病的多發(fā)時(shí)節(jié)，如果不注意情緒調(diào)節(jié)，肝氣郁結(jié)，則會(huì)生出許多病來。因此，春季養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)護(hù)補(bǔ)肝為主。而羊奶有補(bǔ)肝、健脾的良效，所以中醫(yī)建議多喝羊奶有助于身體健康。

     《本草綱目》上提到“喝羊奶易五臟。山羊奶性味溫甘，呈弱堿性，含多種磷酸鹽類和蛋白質(zhì)類物質(zhì)，為優(yōu)良的緩沖劑，有利于補(bǔ)益脾氣。中醫(yī)提倡：堅(jiān)持每天喝杯羊奶可以起到補(bǔ)肝、護(hù)胃、養(yǎng)、養(yǎng)顏的效果。                                                                 

羊奶粉才更適合男人

      總是聽說女人喝羊奶可以美容養(yǎng)顏、睡得更香，但實(shí)際上，男人喝羊奶有更多的好處，不信就來學(xué)習(xí)一下。

羊奶可有效緩解精神壓力、易入眠

      羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，當(dāng)人體承受壓力時(shí)，這兩種物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)身體機(jī)能，緩解精神壓力。對(duì)于精神壓力大的男人而言，是很好的減壓飲品。

       另外，羊奶中維生素C、鎂非常豐富，它們也是緩解壓力不可缺少的物質(zhì)，面對(duì)緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)，睡前喝杯羊奶，也能睡的更香甜。

羊奶益胃益肝，預(yù)防酒精對(duì)人體的傷害

       因?yàn)橛刑嗤泼摬坏舻膽?yīng)酬，導(dǎo)致多數(shù)男人的胃和肝都有不同程度的損傷，所以保護(hù)自己的胃和肝很關(guān)鍵。

      羊奶中含有獨(dú)特的EGF因子，能修復(fù)胃腸道粘膜，對(duì)胃粘膜損傷、十二指腸潰瘍有輔助的作用，喝酒前后喝杯羊奶，可以起到保護(hù)胃的作用。

      羊奶對(duì)于肝疾病的功效，也是經(jīng)過醫(yī)學(xué)界臨床試驗(yàn)證明的。因?yàn)檠蚰讨泻写罅康牡鞍?，能夠提高各類肝疾病患者的蛋白合成水?

      飲食和健康是相輔相成的，男士朋友要想有一個(gè)好的身體，那么在平時(shí)的飲食上就得要多下功夫哦。

寶寶腹瀉、過敏、不消化？是奶粉的原因？

       拉肚子幾乎是所有寶寶都會(huì)遇到的問題，患兒大多數(shù)是兩歲以下的寶寶，六至十一個(gè)月的寶寶尤為高發(fā)。其實(shí)，小寶寶的消化系統(tǒng)不完善，再加上其他許多原因，都有可能導(dǎo)致寶寶拉肚子。

怎么判斷寶寶是否腹瀉呢？

出現(xiàn)一以下情況，可能是腹瀉:

① 便便次數(shù)增多

② 大便性狀改變

③ 身體及精神狀態(tài)不佳

1、從喝媽媽的奶直接轉(zhuǎn)到喝奶粉

       寶寶之前一直喝媽媽的奶，突然間就開始喝奶粉，寶寶腸胃系統(tǒng)暫時(shí)不能夠這么快適應(yīng)。

2、對(duì)牛奶蛋白過敏

       寶寶的身體機(jī)能還未發(fā)育成熟，添加配方奶后，可能會(huì)出現(xiàn)牛奶蛋白過敏，牛奶蛋白過敏會(huì)引起起疹子、腹瀉、嘔吐等癥狀。

3、乳糖不耐

       如果寶寶的體內(nèi)乳糖酶不足，攝入的奶粉中的乳糖就不能在腸道內(nèi)被充分分解，這些乳糖進(jìn)入大腸后經(jīng)過大腸菌群的發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生大量的酸和氣，寶寶就會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，這種癥狀被稱之為乳糖不耐受。

4、經(jīng)常性換奶粉

       嬰兒期的寶寶腸胃消化功能還不完善，對(duì)一種食物的適應(yīng)需要一個(gè)緩慢的過程。而有的媽媽聽別人說某個(gè)奶粉好于是就給寶寶換?？墒沁@樣容易導(dǎo)致寶寶消化功能紊亂，出現(xiàn)難消化吸收，其中也有可能拉肚子。

5、轉(zhuǎn)奶的方式不對(duì)

       寶寶換奶粉拉肚子，大多數(shù)是由于換奶粉的方法不當(dāng)造成的。沒有遵循換奶的原則，一下給寶寶換上新的奶粉，或者換奶的速度過快，而新的奶粉配方與原來奶粉的配方相差過大，寶寶腸胃接受不了，因而導(dǎo)致腹瀉。

擔(dān)心缺微量元素？只要“會(huì)吃”就對(duì)了

自從有了寶寶之后，家長(zhǎng)就變成了操心的媽媽：