女士刮痧對(duì)人的好處：

1、刮胸骨，寬胸理氣

    很多人在心情不好或勞累后，會(huì)有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。請(qǐng)關(guān)注拔罐圈，各種中醫(yī)技巧都在這里。

2、刮脅肋，疏肝解郁

   抑郁、煩躁，長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)導(dǎo)致整個(gè)身體機(jī)能的紊亂。中醫(yī)認(rèn)為，正常的情志活動(dòng)依賴于氣機(jī)的調(diào)暢，而肝能疏通氣機(jī)，因此能調(diào)節(jié)情志。

由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布，刮拭這個(gè)區(qū)域能疏肝解郁，刮拭時(shí)，動(dòng)作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。

3、刮頭部，提神醒腦

    以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5至10次。

刮痧的兩種療法

1.感冒刮痧療法

采用穴位（風(fēng)池、太陽(yáng)、大椎、風(fēng)門、肺俞、夾脊等穴）刮痧法，將紅花油或萬(wàn)花油涂擦于穴位局部皮膚上，操作者用手緊握刮痧板從上至下刮拭，用力宜均勻柔和，痛甚處應(yīng)反復(fù)重刮，每次理療時(shí)間約15分鐘。刮拭出痧后再給飲溫開水或生姜汁糖水以發(fā)汗解表。隔日理療1次。

2.褐斑刮痧療法

先清潔皮膚，再均勻涂抹潤(rùn)膚乳，按照額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜的順序,用面部刮痧板依次從面部中間向兩側(cè)沿肌肉紋理走向或順應(yīng)骨骼形態(tài)單方向刮拭，在斑、痛點(diǎn)處采用壓力大速度慢的手法。然后按揉太陽(yáng)、印堂、迎香、顴髎、承泣、四白、承漿、大迎、頰車部位。刮拭速度宜緩慢柔和，力度均勻平穩(wěn)，以皮膚潮紅為度，不要求出痧。每周2次，4周為一療程。

    刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活痧的作用。因其簡(jiǎn)、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用廣泛，適合及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)、的效果。

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刮痧的益處和潛在風(fēng)險(xiǎn)，你知道多少？

首先，刮痧可以用于肌肉疼痛，并能分解組織。許多人認(rèn)為一個(gè)人的氣必須平衡和自由流動(dòng)，以確保他們的健康和幸福。刮痧的目標(biāo)就是移動(dòng)阻擋的能量，以緩解疼痛或僵硬。刮痧的另一個(gè)目的是移動(dòng)匯集或停滯的血液以緩解癥狀。

刮痧是一種來自于中國(guó)的醫(yī)學(xué)技術(shù)。它經(jīng)常用來肌肉疼痛和緊張。關(guān)于刮痧的研究數(shù)不勝數(shù)，接下來，就讓我們更多地了解到刮痧是否有效，它有什么副作用。刮痧的目標(biāo)是在身體周圍移動(dòng)能量，通過使用工具對(duì)皮膚進(jìn)行摩擦，施加足夠的壓力以產(chǎn)生輕微的淤痕。刮痧可以幫助分解組織和結(jié)締組織，改善關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。該沒有嚴(yán)重的副作用，但不適用于某些醫(yī)學(xué)狀況的患者。