微波爐爆米花流行一種微波爐爆米花，具體做法如下：有兩種選擇：選擇一.買一包包裝好的微波爐爆米花，按照上面的指示放進(jìn)微波爐操作，啥也不用準(zhǔn)備。選擇二.自己做：1.準(zhǔn)備一個(gè)大玻璃或陶瓷碗，能放進(jìn)微波爐的那種，擦干凈。2.倒半碗干燥的玉米粒（整粒的）。3.放牛油一小塊，大概30g，攪拌一下。如果吃甜的，就選擇無鹽的牛油，放一把糖，吃咸的就加鹽。4.牛油和玉米拌勻后，放入微波爐高火，加個(gè)蓋子，塑料的就可以了。5.從你開始聽到爆裂聲開始，一直到爆裂聲開始轉(zhuǎn)小，漸漸快沒了，這時(shí)關(guān)火。總過程可能需要2分鐘左右，主要聽聲音而定。這樣，就能吃到美味的爆米花了。

爆米花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

爆米花含有豐富的膳食纖維、核黃素、硫胺素、葉酸、鋅、鐵、銅、錳等礦物質(zhì)。含有維生素E，可以增體新陳代謝，增強(qiáng)皮膚細(xì)胞活力，起到嫩膚美白、抗的美容功效；含有的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，可有效緩解及排出體內(nèi)，可以輔助減肥；可以力，提高腦細(xì)胞活力；可以、降膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病。

椰香爆米花做法

材料：

小玉米粒30克、黃油20克、細(xì)砂糖10克、椰蓉適量

做法：

(1)將小玉米粒吹去浮沉后，裝入玻璃碗中;

(2)將黃油切成小塊，放入碗中加熱后倒入玉米碗中;

(3)加入細(xì)砂糖攪拌后，蓋上蓋子放入微波爐中高火加熱3分鐘左右;

(4)取出后趁熱放入椰蓉?fù)u晃均勻，待稍微涼后即可食用。

食用方法

焦糖奶香爆米花

材料：

爆米花、煉乳各適量

做法：

(1)將煉乳倒入爆好的爆米花中，攪拌均勻，使每顆爆米花都沾上煉乳;

(2)烤箱預(yù)熱，將沾了煉乳的爆米花平鋪在烤盤中，放入烤箱烤制金黃色;

(3)待完全涼透后即可食用。